Stres, griji, oboseala, nervi...-2

_yohana_ a scris:

eu trebuie sa plang sa ma descarc sunt o persoana care se agita foarte repede si trebuie sa am langa mine pe cineva care e mult mai calm,sa pot vorbi si sa ii zic tot ce am pe suflet in rest...cred ca totul pleaca din subconstient.

asa si eu....si knd is nervoasa tre neaparat sa am ceva sa rontai,sau dulciuri k dak nu nu`i bine

aaa da bine zici de aia am uitat asa ni se rez toate problemele

sau o baitza relaxanta

Idee topicului cred ca era..cum sa alungam stresul, oboseala.   am cam deviat...
Anyway,
- shoppingul da, e relaxat cand ai 90-60-90 si un Master Card plin
- baia cu spuma + muzica pe fundal ma relaxeaza, dar nu atat de mult
- plimbari lungi si interminabile, singura sau cu cea mai buna prietena
- leaganul, cand sunt stresata/nervoasa ies in parc, seara( 11-12)..si ma dau in leagan, imi bag castile in urechi si 2 ore nu ma mai dau jos din leagan   e extraordinar de relaxant
- desenele animate (nu degeaba butoanele 1,2,3 ale telecomenzii mele sunt ocupate cu Jetix, Minimax si Cartoon)..sunt printre putinele lucruri bune de la tv. Fara crime, fara violuri, fara infractiuni. Aberatii, doar aberatii.
- daca mai imi vi in cap, o sa mai scriu 

offf, fetelor.. a venit topicul asta exact intr-o perioada cand sunt cu moralul si cu psihicul la pamant.. simt ca explodez de atatea griji si probleme... 
sunt super stresata ca tocmai am terminat facultatea , tre sa dau licenta, apoi rezidentiat, dzeu stie ce - oi lua la specialitate, sau daca voi lua, caci am ramas ff in urma cu materia...   
pbl financiare m-au coplesit, la fel si cele pe care le am cu mama , si nu de ieri de azi, ci de un an de zile scandaluri la cateva zile...   mai intervin si pbl cu prietenul, relatie care am impresia ca se cam deterioreaza, insa numai eu vad asta, el nu.... 
de o gramada de timp traiesc intr-un stress continuu, iar in ultimele  10 zile, n-a fost zi de la dzeu sa nu plang, sa ma dau de ceasul mortii ca "de ce mie toate astea"...
ma simt f nasol..  si nici nu prea vad ce sa fac...
am iesit o data la shopping, o data la cumparaturi.. insa mai mult n-am ce...  prieteni eu nu prea am..   prietena care mi=e ceva mai apropiata e plecata din tara pana la sf lui septembrie, iar prietenul meu, la fel, insa revine maine...   
de plimbat singura nu-mi vine deloc... 
eu ce fac?  pai stau f mult in pat , si plang pana adorm.. ma trezesc din cauza unor cosmaruri, mai plang, si iar in pat.. si asa sunt de zile bune..   depresie in toata regula...   nu prea as vrea sa apelez la medicatie antidepresiva, dect in ultima instanta.. mai nasol e ca nu ma pot concentra deloc asupra invatatului, si mi-e frica ca-mi voi rata viitorul..
la tv nu-mi vine sa ma uit, nici o carte sa citesc..
sunt varzaaaaaa    

da, e adevarat ca sunt altii cu probleme si mai mari  decat mine, sunt absolut constienta de asta, insa cand sunt in momentele dificile, atunci cand totul mi se pare negru, ca nimic nu merge cum mi-as dori eu sa mearga, atunci mi-e f greu...
ma simt extrem de singura...
e adevarat ca ar trebi sa ies din casa, insa mie nu-mi vine.  nu ies cu zilele, 3-4..

Ultima oara a fost editat de hestia (2009-08-01 01:37:27)

eu nu ma necajesc cu adevarat decat pt o singura chestie, un singur motiv. dar si pt ala m-am necajit ani buni de zile, constant. in rest, mi-am format un fel de sistem de auto-aparare. orice lucru se intampla, merg pe ideea ca daca ma stresez sau ma agit, oricum nu se rezolva mai repede sau mai bine. lumea din jurul meu are deobicei impresia ca sunt miserupista, si chiar nu sunt deloc, dar daca incep sa plang sau sa disper sau sa ma agit, chiar nu schimb nimic, nu ajuta la nimic.
cum scap de ACEL motiv de suparare/tristete? temporar cu mult somn si uneori cu calmante. pe termen lung inca nu am gasit formula, dar sunt pe drumul cel bun incerc sa imi schimb modul de a gandi, ma gandesc ca in viata se intampla chestii mult mai nasoale decat asta, ma gandesc ca lumea nu se opreste in loc pt durerea mea, si daca continui cu plans si tristete incep sa ii enervez pe ceilalti, iar mie sa mi se faca scarba de toata situatia...si ma gandesc ca trec ani buni, sau luni, sau saptamani pe langa mine degeaba...in loc sa fac ceva bun sau constructiv in timpul ala. deci.. la mine tine mai mult de psihic, de auto-sugestie, de auto-educare.
pentru chestii minore dorm, ma plimb aiurea cu masina, click`uiesc forumul , ma mai uit la un serial...