L-carnitina si crom

buna.am mai gasit un topic asemanator insa e cam vechi din 2007,iar pt siguranta mea redeschid subiectul.umblu la sala de fitness de o saptamana iar instructorul mi-a recomandat l-carnitina pt arderea rapida a grasimilor.produsul se gaseste atat simplu cat si combinat cu crom de exemplu.am vazut si o combinatie cu magneziu.imi puteti spune daca interactioneaza intr-un fel sau altul cu yasmin?va multumesc