DIETA 20 kg in 13 zile-2

Nico, te bat!! Nu conteaza ca dai asa putin pt ca trebuie sa pui in balanta ca alaptezi si ai oricum nevoie de niste depozite de energie. In primele luni trebuie sa avem grija ce si cum mancam ca sa le fie bine bebelusilor - atat pt a stimula lactatia cat si pt colici.
Si eu am cam tot atatea kg de dat (25 pana acum dar cine stie in urmatoarele 7 -8 saptamani)... si la mine e urgent pt ca pe 24 aprilie avem botez dar si nunta. 

Mai bine faci un efort financiar si iti iei o bicicleta sau o banda de alergat. E mai sanatos decat o asemenea dieta dupa ce vine bebe Planul meu este sa ma documentez  bine cu dieta montignac + sport in casa si asta pt ca am facut lobby pe langa sot sa-mi ia bicicleta , ap pt abdomene la care vreau sa adaug banda. Mi-e totusi teama pt ca daca fac cezariana, o perioada nu am voie efort.
Trecem noi si peste asta 
Oricum, nico, daca avem o alimentatie sanatoasa  + nopti nedormite, plimbari parc, stresul ingrijirii unui bebe.... sigur dam jos mai mutl de 1 kg pe saptamana

Ultima oara a fost editat de witty_ina (2009-12-14 08:04:11)

E un calcul f bun. Bravo!
Eu nu planuiesc sa dau jos pana la botez/nunta toate kg, dar macar 5-8 kg din cele care raman dupa sarcina

ps. sterge bine de praf bicicleta  . Si eu fac la fel.... numai ca uneori, cand spal f multe lucruri,  mai pun ceva la intins pe ea... Am insa speranta ca imi voi gasi vointa sa pedalez sau sa alerg... 

Si la fel vor ramane si dupa ce vine bebe?! 

Lasa ca dupa ce ne vin stapanii, o sa facem concurs pe aici si poate asa ne creste entuziasmul in a da kg jos 

Ultima oara a fost editat de witty_ina (2009-12-14 12:01:01)

camyelenbebe a scris:

eu am impodobit bicicleta de sarbatori   .......e langa pom si arata trista neimpodobita   .......stepperul e in balcon asa ca nu mi-a sarit in ochi sa-l maschez cu beteala si pe ala   

          super tare

nico12345 a scris:

Asa cum am scris inainte de a naste, am 23 de kg de dat jos, se pare ca socoteala din targ nu se potriveste cu cea de acasa, ziceam ca voi ramane cu 13 kg de luptat dupa ce nasc insa real am dat doar 6 kg dupa nastere si am luat inca doua , deci am de dat am de dat 19 kg in plus .

De astazi am inceput aceasta cura minune, sper sa ma tin de ea, sunt ambitioasa de felul meu insa ma confrunt cu niste migrene urate. Deci astazi declar razboi celor 19 kg puse prin toate partile.      

esti sigura ca ai luat dupa nastere? poate nu merge bine cantarul.....bebe e cuminte si nu te solicita sau cum de nu stresezi ?

Nico, iti tin pumnii sa poti tine dieta. Ai grija sa iei si niste suplimente nutritive pt ca e la mijloc si bebelina 

Fetelor, m-am documentat serios cu privire la diete, inclusiv asta. Pe scurt ( o sa spun totul la jurnalul meu de slabire) un cunoscut nutritionist mi-a spus ca aceasta dieta se poate tine maxim de 2 ori pe an daca o tinem 1 saptamana sau o data pe an daca o tinem toata.
Reteta apartine nutritionistilor si medicilor de la clinica Mayo asa ca nu este atat de "nerecomandata" precum pare. E o dieta oarecum soc, recomandata obezilor, celor cu probleme mari de sanatate. Maximul acestei diete este de 20 kg dar trebuie sa ai peste 150-200 kg sa dai atat si sa adaugi sport.
Pt o persoana de 80-90 kg, rezultatele variaza intre 5 si 9 kg functie de metabolism.