Sport...conditie fizica...-3

hmmm... in primul rand.. da, are dreptate persifona, nashira imi unisesi 2 posturi care nu trebuiau unite . Dar tot te iubesc *hug* !

Bebitzuko, am fost la sala prin decembrie, am facut aerobic si step aerobic timp de o luna! Era super, slabisem si ma mai intarisem si eu... dar pe urma a venit Craciunul si s-a dus tot .. pe urma sesiunea Sper sa iau bursa si ma apuc din nou! E o sala langa mine, spre Aparatorii Patriei! Se numeste IndraGym . Are si site!
Momentan si eu vreau sa dau jos un colacel care s-a napustit asupra abdomenului si soldurilor mele... dar nu prea fac nimic in sensul asta PUP!

fetele am si eu o intrebare pentru voi.sunt nemultumita de marimea sanilor mei si m-am gandit ca un pic de sport m-ar ajuta.am incercat cateva exercitii pentru intarirea si marirea lor,dar s-au vazut foarte putin efectul...stiti voi niste exercitii care m-ar ajuta?

flotarile

la bazin la 23 August anul trecut era 1 milion200 abonamentul - 10 sedinte. Adica o zi da, o zi nu (inafara de duminica). Iti poti alege: 2 sapt la rand/luni, miercuri si vineri/marti, joi si sambata. In fiecare seara de la 20.00 la 21.30, exceptand sambata cand e de la 14.00. Eu am fost 2 luni vara trecuta. Acum nu am mai avut timp, cu bac, admiteri, alea-alea, dar vreau sa imi fac abonament incepand cu 1 nov... Eu zic ca merita 12ron pt o ora si jumatate de inot intr-o apa curata si limpede

m-am puturosit intr-un hal...........partea prosta e ca mananac si toate prostiile,sport....pauza.m-am masurat acum am pus 5 cm in talie si 4 la solduri gataaaaaa la regim incepand de acum

Hai ca-s pe terenul meu aici

Daca ar fi dupa creierul meu, ti-as recomanda Karate. Este un workout superb, daca ai "clasa" misto te distrezi, mai dai un picior, mai inveti un kata. Totul depinde de instructor of course. Nu este obligatoriu sa te capacesti la sala, asa ca vei putea merge a doua zi in lume fara ochi negru. On the other hand, nimic nu se compara cu placerea de a trimite un picior partenerului de antrenament si sa il opresti la 2 mm de capul lui/ei

Daca asta ti se pare prea "martial", iti recomand TaeBo. Nu prea avem noi astia de la Karate respect pentru Tae Bo, pentru ca nu este arta martiala si cam "strica" multe tehnici. Dar se lucreaza super mult la antrenament si chiar eu, cu o conditie fizica peste medie, am venit acasa in patru labe. Doamne cat poti transpira

Ideea este sa mergi in grup. Muncesti mult si tragi de tine pentru ca sunt si altii acolo si va motivati unii pe altii. Preturile sunt marisoare peste tot, dar merita efortul. oricat imi place mie efortul, zau daca ma pot convinge sa fac niste flotari sau abdomene seara. Dar du-ma intr-un grup la karate sau tae bo (chiar si aerobic am facut vara asta) si muncesc pana pic in nas.

BAFTA .. zi-ne cum merge

5 kyu (albastru unu) .. inca micuta ... nici noi nu ne caftim prea mult, dar e misto sa lucrezi cu partenere, mai un kata, mai o serie de tehnici ...

pfuu abia astept si eu sa ma duc la aerobic ca mam cam lenevit de cand nam mai fost si am si pus pe mine trebe trebe

si mie imi place da cateodata merge si un sport organizat .... ca de ex daca fac acasa nu ma tin si nu fac bine ca is lenesa ...da asa fiind mai multe parca ma apuca rusinea daca nu fac