Acid folic inainte de sarcina

am urmat un tratament cu AC, androcur si verospiron timp de un an si jumatate pentru o dereglare hormonala. Acum le-am intrerupt, pentru ca imi doresc un copil. Medicul mi-a spus ca ar trebui sa astept 6 luni, din cauza riscului de malformatii dat de aceste medicamente. As dori sa incep sa iau acid folic. Considerati ca o perioada de tratament de 6 luni pana la o eventuala sarcina este prea mare/suficienta? Care credeti ce este doza recomandata in cazul meu? Va multumesc.