|
|
|
|
Nu esti logat.
Vreau sa ma ingras#1 2010-11-15 10:00:27
Vreau sa ma ingrasBuna.Am 31 ani, 1,70 si 50 kg. Mult prea slaba as zice si as vrea sa ma ingras macar vreo 5-6 kg dar nu reusesc.Peste tot gasesc retete de slabit dar de ingrasat mai putin.Daca stie cineva vreo modalitate rog sa ma ajute si pe mine Offline #2 2010-11-15 10:03:31
Re: Vreau sa ma ingrasPai sunt metodele traditionale... mancare grasa, fainoase multe, chestii cu aport caloric mare etc. Ultima oara a fost editat de yoyolina (2010-11-15 10:04:33) daca vrei sa mori sanatos, trebuie sa mori de foame. Offline #3 2010-11-15 10:06:42
Re: Vreau sa ma ingrasTe duci la sala sa pui ceva masa musculara, maresti putin cantitatile de mancare, insa nu manca junk, sa-ti distrugi sanatatea, mananca proteine (carne, peste, branzeturi), grasimi sanatoase (mai ales nuci si seminte de tot felul, care au si multe calorii - crude, nu prajite), legume si fructe Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-11-15 10:11:39) Offline #4 2010-11-15 10:14:13
Re: Vreau sa ma ingrasFaza e ca eu cam sar peste mesele principale ,nici nu ma mir ca nu ma ingras dar as vrea sa compensez asta poate prin pastile(vitamine), ceaiuri etc. Stie cineva ceva de genul dar si sa aiba efect pt ca vitamine am mai luat dar degeaba Offline #5 2010-11-15 10:16:14
Re: Vreau sa ma ingrasAdica tu nu mananci, dar ti se pare normal sa iei pastile ? nu crezi ca mai firesc ar fi sa mananci si sa ai grija ca mesele sa contina alimente din toate grupele pe care ti le-am zis ? Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-11-15 10:17:18) Offline Publicitateloading...
#6 2010-11-15 10:17:09
Re: Vreau sa ma ingrasda intradevar multi zic ca sunt bine asa cum sunt dar totusi parca nu ma simt in pielea mea Offline #7 2010-11-15 10:27:07
Re: Vreau sa ma ingrascontinuati la topicul indicat de heimdall va rog Offline © Anticonceptionale.ro. Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris. |
  |
sa nu regreti dupa aceea daca reusesti sa te ingrasi
