Pericol de bulimie:(((-2

in primul rand, incearca sa tai cat poti din dulciuri (eu n-am reusit decat dupa ce am facut candidoza si m-am speriat, dar sfatu merge ). si fa-ti treaba... multa si, pe cat se poate, NU acasa (asta dupa sesiune de-acu, sa nu iti am examenele pe constiinta ). ai sa faci foame vreo cateva zile dupa care ai sa revii la normal. si incearca sa mananci o gramada.... dar chestii naturale. mancare gatita, fructe, branza, carne, ma rog, mancare buna si cu gust, nu de regim, sub nici o forma, te va intarata si mai mult. ai sa vezi ca dupa o ciocolata merge si a doua si a treia, dar dupa o farfurie de bors si una de sarmale... s-ar putea sa uiti ca-ti mai este foame. iti spun sincer, am reusit sa slabesc anul asta, de cand m-am lasat (datorita candidozei) de mancat singurele "e-uri" din alimentatia mea, respectiv biscuitii si ciocolata. iar pana atunci ma chinuiam cu tot felul de abstinente.

astia care cred in teoria conspiratiei zic ca se baga special tot felul de prostii in mancarea de la magazin ca omul sa devina dependent de ele, sa se ingrase si apoi sa mearga bine industria produselor pt slabit. eu una nu stiu daca sa cred asta sau nu... stiu doar ca am patit-o intr-o vara, cu inghetata (mie nu-mi place inghetata.... eram la munte, cineva mi-a facut cinste cu una, am mancat-o cam in sila, a mai dat si a doua zi una... iar a treia, a patra, a cincea... le-am luat eu. m-am oprit in momentul in care am constientizat ca nici macar nu-mni placea gustul, ci era ca o... nevoie). 

hai ca am barbologit prea mult... in concluzie, renunta la dulciuri si chimicale si ai sa te "reglezi" de la sine, mancand absolut normal!

doar 2 kg ... dar, gandeste-te daca continui asa, in 3 luni vei avea 6 kg in plus; eu ti-as indica sa mergi totusi la un medic specialist; senzatia permanenta de foame trebuie sa fie provocata de ceva (pe fond nervos, hormonal, nu iti pot spune exact)

din cate tin eu minte de la psihologia medicala (materie de anul trecut)...bulimie e cand mananci non-stop...ori ti-e foame mereu...ori nu ti-e foame dar nu te linistesti pana nu mananci... Si anorexia e atunci cand, prin diferite metode, nu mentii mancarea in organism: ori nu mananci deloc....sau vomiti dupa ce mananci...sau iei pastile sa faci diaree si sa elimini imdiat tot ce ai mancat. De obicei...se incepe cu bulimia...apoi cand vezi ca te ingrasi incepi sa vomiti dupa ce mananci...deci de cele mai multe ori bulimia si anorexia se impletesc.
Jay_D incearca sa te controlezi singura...nu stiu...incearca, asa cum zic fetele, sa manaci ceva mai sanatos (daca tot simti nevoia sa rontai ceva tot timplu)...sau sa renunti incet incet la cate o masa... Daca nu reusesti singura...cel mai bine e sa te duci la un psiholog..sa te ajute sa treci peste faza asta. Daca la bulimie singura problema e ca te ingrasi...de la anorexie poti sa mori. Nu e de joaca cu astea.

Jay_D a scris:

...stiu k la un moment dat se vorbea pe site d cartea mihaelei bilic...

uite, http://www.doctorbilic.com/  aici gasesti cateva informatii despre carte - Traiesc, deci ma abtin -

fara ajutor medical si mai ales fara ajutor din partea unui psiholog nu ai sa reusesti. plus ca parintii tai trebuie sa stie...sau preferi sa ajungi la spital cu cine stie ce boli si sa afle atunci...ai grija d stomacul tau ca poti face un ulcer foarte urat si sa regreti toata viata ca nu ai cerut ajutor cand era nevoie. si @adriana are dreptate: parintii o sa te ajute si o sa te sprijine pentru ca ei sunt cei mai buni prieteni ai tai...

ba ia scoate-ti din cap ca nu reusesti.. eu zic ca reusesti si fara medic, doar sa nu devii obsedata de asta... eu prin liceu aveam ceva de genul asta, dar mai atenuat... adica m-am incapatanat sa mananc doar naturist si vegetarian (ceea ce pare f ok)... dar devenisem obsedata, nu puneam gura pe mancare dupa ora 16 pt nimic in lume (nici la un chef, la nimic), nimic cu zahar, nimic cu grasime.... dar cateodata duceam munci grele sa refuz cate o prajitura cu ciocolata care statea pe masa in fata mea... si ma frustram singura si ce  "aveam voie" bagam in mine "in compensatie"... cam ca tine. de ingrasat nu prea ma ingrasam, ca mancam eu mult, dar fara calorii si faceam miscare.... dar prin anul 2, cand am inceput sa pierd noptile mai serios, am renuntat la stilul asta... adica naturist, dar am ramas cu obiceiul de a hali non stop... si uite asa au rasarit kilogramele si "depresia". ti-am zis, m-am echilibrat singura, DOAR in momentul in care m-am mutat de la parinti (care vedeau cam ce mancam si non stop ma intrebau ce vreau sa mananc, daca nu mi-e foame etc), cand m-am ECHILIBRAT AFECTIV (in perioadele alea nu aveam prieten) si cand nu mi-am mai pus atatea restrictii, cand nu am mustrari de constiinta ca am mancat 2 portii de branza cu smantana.

asa ca eu zic sa iti gasesti o activitate mancatoare de timp... ca sa uiti de papa. si cand papi... atunci te asezi frumusel jos, nu ciugulesti nik, manaci normal si NATURAL. crede-ma, merge cand nu te astepti...