Inot sau aerobic?-2

Wildhoney a scris:

of ce controverse am starnit pe aici...m-am exprimat aiurea, o sa trec pe dieta dar pe langa dieta vreau sa fac si sport ceva...si apropo alergatul e una din putinele chestii pe care le urasc ...eu asta vroiam sa stiu, asociat cu dieta care e cel mai eficient sport...anka da costumul ala care zici tu poate fi purtat si la aerobic de exemplu, nu? Eu cunosc persoane care au slabit de la inot, acum nush...

eu ma plictisesc repede si de inot si de aerobic si si de alergat...ce am descoperit ca e mai interesant (pt ca se fac chestii diferite de fiecare data) e dans-aerobicul...la mine in oras am descoperit salsa-aerobic spre ex..si daca mergi si te ti slabitul e garantat (depinde bineinteles si de antrenor/antrenoare)

Eu cred ca nu transpiratul propriu-zis te face sa slabesti, ci gradul de efort la care trebuie sa ajungi ca sa transpiri... asa ca daca porti costumul ala si transpiri mai repede, in mod artificial, nu inseamna ca slabesti mai repede. Pentru mine transpiratul (o chestie pe care o urasc, pana acum cativa ani nu transpiram mai deloc) e un semn ca incep sa ma misc cum trebuie.

hai ca postez si eu aici...dar de tai chi ce ziceti? ca mod de slabire/intretinere

heimdall a scris:

eu zic ca tai chi poti face pentru echilibrul tau fizic si psihic, dar dupa mintea mea nu cred ca te ajuta sa slabesti. ca sport vreau sa spun

de fapt, adevarul e ca cineva mi-a zis de niste cursuri de tai chi la noi in oras si ma gandeam sa merg. numai ca, si recunosc, nu stiu prea multe despre acest gen de arte martiale si poate de aia intrebarea a fost putin deplasata...

wild,nu vrei o partenera de aerobic, mai bine?

valy_creata2000 a scris:

Wildhoney a scris:

Din toamna am planuri mari, vreau sa ma apuc de slabit...dar in acelasi timp sa fac si putina miscare...anyway eu la fac am o ora pe saptamana de tae bo dar numai pe 1 semestru. Ma gandeam sa imi fac abonament la un bazin de inot ceva dar nu stiu unde. Aveti vreo idee, fetele din bucuresti? Imi spunea o amica ca ea da 150 RON pe luna si se duce lunea miercurea si vinerea...o ora jumate...si sunt si 4 persoane pe culoar...mi-ar placea sa ma duc undeva unde e mai putin aglomerat....sau sa o las balta cu inotul si sa imi fac abonament la o sala de fitness si gata?

Wild , dak esti draguta la ce fac esti u de faci tae bo ?  f interesant
eu fac aerobic clasic combinat cu tae bo , cu streching , dance....mai multe si se vede diferenta e chiar eficient:k:

la ASE ...

sa inotul slabeste super bine dar...nu te cam latesti in umeri?
eu as avea grija cu inotul!
aerobicul e mai fain
zic eu
plus k eu nu am incredere in bazinele astea publice...or fi pline de boli.nu m-as duce.decat vara la mare

crys_ty_na a scris:

Wildhoney a scris:

of ce controverse am starnit pe aici...m-am exprimat aiurea, o sa trec pe dieta dar pe langa dieta vreau sa fac si sport ceva...si apropo alergatul e una din putinele chestii pe care le urasc ...eu asta vroiam sa stiu, asociat cu dieta care e cel mai eficient sport...anka da costumul ala care zici tu poate fi purtat si la aerobic de exemplu, nu? Eu cunosc persoane care au slabit de la inot, acum nush...

eu ma plictisesc repede si de inot si de aerobic si si de alergat...ce am descoperit ca e mai interesant (pt ca se fac chestii diferite de fiecare data) e dans-aerobicul...la mine in oras am descoperit salsa-aerobic spre ex..si daca mergi si te ti slabitul e garantat (depinde bineinteles si de antrenor/antrenoare)

Eu una nu aveam probleme cu greutatea cand ieseam de 2-3 ori in cluburi pt ca dansam si dansam   pana simteam ca nu mai pot. Mancam normal si aratam bine, nu aveam probleme cu celulita! De vreo 2 ani nu mai am timp si chef de iesit in cluburi si se cunoaste  :f?rbryllad:  Caut o sala care sa aiba si sala cu aparate, dar si bazin de innot. Am fost la Radisson, dar prin abonamentul cuiva ( au scoruri foarte mari ). As vrea ceva prin zona Berceni. Are cineva idee?