Vreau sa slabesc :D-28

eu am incercat intr-o vara o "cura" cu mamaliga si eram batz de slaba... mancam in fiecare dimineata cu lapte si branzica (telemea)... iar in restul zilei mai mult fructe si legume..
si am o colega care mananca aproape zilnic mamaliga cu iaurt sau alte lactate si a slabit f tare...

Ultima oara a fost editat de senorita (2008-06-10 09:46:01)

oricum noi ne strambam cand auzim de mamaliga asa ca exclus sa mancam la fiecare masa iar la painea integrala i mare dreptate pt ca aia din comert daca va uitati atent pe eticheta scrie ca se pastreaza 3-4 zile ceea ce e tot fals,painea integrala suta la suta naturala se pastreaza maxim 2 zile,asa ca au tot felul de aditivi si conservanti

heimdall a scris:

bine, depinde si de stilul de alimentatie al fiecaruia, daca esti obisnuit sa mananci paine la fiecare masa si apoi renunti la ea rezultatele or sa fie spectaculoase, cum eu nu mananc deloc paine, cartofi, mamaliga, paste, orez mananc o data pe luna poate... trebuie sa gasesc altceva la care sa renunt

si ce mamanci mama ?ca le-ai exclus pe toate ,nu acuma serios ce mananci?ce variante sunt de inlocuire ca eu nu prea am idei...acum eu sunt la faza "nu mai mananc dupa 6 seara" si m-am obisnuit foarte repede ca inainte si la 12 noaptea mancam pizza,nu am avut niciodata probleme de greutate,am 50 kg constant dar mai am si eu grija

pai evident ca n-am renuntat la astea ca sa mananc slanina si zahar
mananc uneori dimineata cereale integrale cu iaurt (daca vreau sa tin South Beach din nou ar trebui sa renunt si la astea), in rest piept de pui sau peste cu legume sau salata sau supe de legume. fructele nu prea imi plac, dar incerc sa mananc din cand in cand. imi mai place branza, din pacate, dar parca nu pot sa renunt la ea, asta e...

hehe, sunt destule, din legume poti sa faci tot felul de chestii... daca n-as avea viciul asta cu branza ar fi perfect

eu vad ca ma mentin... 60 kg am de ceva timp. La inaltimea mea, 1.72, nu e chiar asa de grav, nu?

si eu m-am blocat la greutatea de acum si ma mentin orice as face... dar insist

heimdall a scris:

si eu m-am blocat la greutatea de acum si ma mentin orice as face... dar insist

si eu la fel ....chiar se mira si doctoritza mea de familie k de 2 ani am aceeasi greutate.....nu m-am ingrasat nu am slabit....si mereu imi da sfaturi ce sa mai incerc k sa slabesc dar nu prea functioneaza nimic
recunosc k daca as avea timp sa fac sport mai mult poate s-ar vedea o schimbare dar deocamdata programul nu-mi permite....dar la vara cand o sa fiu acasa ma pun pe treaba

la mine nu burta e problema... am picioare destul de groase si scap de ele numai prin exercitii, dar la cat de lenesa sunt