Vreau sa slabesc :D-41

eu am 84 la sani,si nu is mici,dar sunt mica rau in spate.ma cuprinde iubi cu mainile.la fund am 90 si in talie nu mai zic

GreenBubbles a scris:

da little,pt k tu nu esti o ieri am mers intr-un bar fain si barmanitza semana f bine cu tine little! mai intai am zis k esti tu dupa aia am zis k nu se poate,k mi-am amintit k esti din iasi

i-auzi!poate am o surioara prin timisoara
si eu cica urmeaza sa merg din nou la sala.dar nu inteleg de ce nu mai slabesc acum.nu mai pot scapa de 58'ul asta deloc!mananc sanatos,deci nici prea putin nici mult, ultima masa la ora 18(doar 2 zile maxim am voie sa depasesc aceasta ora si atunci nu mananc f mult),nu beau acidulat, nu mananc cipsuri, fac sport dar degeaba.stiu ca si inainte slabeam greu tare, cate 500g pe saptamana dar macar stiu ca le slabeam.acum nu stiu,oare o fi de la noile antibebe?habar nu am..mai am rabdare o luna dar dup-aia nu mai.

Ultima oara a fost editat de little_rabbit (2008-06-23 19:08:20)

heimdall a scris:

ei, cand cu alea 30 eram si eu indragostita
daca asa e conformatia ta, nu prea ai ce sa faci... adica poti cu sport, dar pana la un punct
de exemplu daca ai gleznele mai groase, sau talia mai putin marcata...

eu am coformatie ok...adica la 43 de kg arat super hot... fara burtica, fund micut, fara aripioare... Cand aveam 43 de kg...atunci eram multumita de cum arat...am sanii mici dar se potriveau perfect cu restul corpului. Puteam purta foarte bine bluzite scurte, mulate...am fost la mare si ma simteam super bine in pielea mea.
Acum nu ma simt bine...pentru ca nu sunt eu asa...eu mereu m-am imbracat cu bluzite scrute....acum sunt obligata sa port bluze mai lungi (sa nu iasa aripiaorele) si mai largute la burta (sa nu mi vada burta)...si nu...nu ma simt bine in pielea mea. Si nu vreau sa ma culc pe o ureche si sa ma accept asa...vreau sa revin la greutatea mea normala...daca nu reusesc doar cu sala si alimentatie, iau pastile, revin la yasmin (pe vremea cand luam yasmin aveam 43 kg)...vad eu ce fac....dar daca continui asa nu o sa reusesc decat sa ma deprim si ma sa izolez.

cand m-am apucat de sport+ mancare sanatoasa aveam 57 de kile... aseara m-am cantarit la bebexian si am 53 totusi cred k ii e stricat cantaru adik era bine setat la 0,dar nush cum poate sa arate atat. ultima oara cand m-am cantarit,inainte de aseara,aveam 55 si eu nu vad alea 2 kf pierdute d atunci las ca e bine 1,73 si 53 de kile 4 me

fetelor cat de eficienta e bicicleta medicala ? cat ajuta la slabit si cam cat tre sa dai al pedala pe zi ca sa vezi efecte?

Alina Delia a scris:

fetelor cat de eficienta e bicicleta medicala ? cat ajuta la slabit si cam cat tre sa dai al pedala pe zi ca sa vezi efecte?

eu te sfatuiesc sa iti cumperi(daca ai avea de ales dintre si dintre)o bicicleta eliptica.la aia transpiri la greu si slabesti f frumos!
iar ca raspuns la intrebarea ta..nu stiu

slabesti mult de la ea.eu de fiecare data cand am folosit-o am avut rezultate f bune!

Ultima oara a fost editat de little_rabbit (2008-06-27 09:38:06)

pai eu zic minim 25 min.daca vrei si rezultate incearca sa faci in mediu 40-60 min la o viteza constanta(deci nici f scazuta nici ridicata).dar daca nu ai mai pedalat la ea poti incepe cu 20-25 min la inceput si dupa o sapt sa mai adaugi 5-10 minute.si incearca de 3-4 ori pe saptamana! a si ca sa nu te plictisesti, sa te uiti la tv/computer in timp ce pedalezi.eu asa faceam cu a mea.pacat ca s-a sticat IAR

f frumos gestul.asa am primit si eu ,dar un stepper nu prea performant acum ceva timp.
mult succes la pedalat