Vreau sa slabesc :D-46

asa e, am noroc ca nu-mi plac mezelurile oricum... branzeturile sunt slabiciunea mea...tot nu e bine

si mie imi plac branzeturile...si mezelurile, dar am incercat sa le consum mai rar...dar la branza, smantana, unt(mai rar) nu pot sa renunt

GreenBubbles a scris:

deci gata cu shunca? nici aia facuta in casa nu e ok? si eu din ce ar tb sa traiesc? o sa dispar intr-o zi,sa stiti din ce cauza

mananca si u cum am mancat eu. mi-a tb rabdare ce-i drept  2 luni piept d pui pe gratar si salate, si sport zilnic( aerobic) si am scapat d 8 kg

eu pap cereale fitness
de fapt asta e tot ce am mancat azi
un bol de cacao cu lapte si cereale
mai inghit o pastilutza de fibre sa nu mi se faca foame si gata

si rezisti asa, greenbubbles?

au zahar heimdall??fir-ar sa fie,ce ar tb sa mai manc?
pai nu rezist ioana...mai pap eu cva fructe azi,numa sa vina ai mei home cu bagaju plin d fructe ma refeream k gata p ziua de azi cu mancaruri d genu

ivy a scris:

azi m-am apucat de dieta disociata - 3 zile fructe +legume, 3 zile lactate, 3 carne.    sper sa ma tin de ea!

daca a tinut-o careva si a obtinut rezultate bune, astept incurajari

azi se incheie a 3a zi de legume si fructe si inca nici un rezultat nici macar jumatate de kg acolo...

heimdall a scris:

deci eu am ajuns sa ma simt vinovata daca mananc si cereale... integrale, fara zahar si alti aditivi
sau branza
no comment

pai de ce asa? eu ma simt un pic vinovata acum de exemplu ca am papat 3 felii mari de pizza...dar in restul zilei am mancat legume , fructe si branza,asa ca zic eu ca nu depasesc 1500 de calorii ...si am mai papat si 2 bucatele de ciocolata... dar eu zic ca astea sunt micile placeri si nu cred ca putem trai o viata intreaga tinand regim

Voi va minunati cu renuntatul la carne, mezeluri.. eu cu ala la condimente. Daca nu pun cel putin 3-4 feluri de condimente in mancare, pai da parca n-are niciun gust. Azi am facut un sos pentru niste paste si am pus: sare, piper, condimente bulgaresti, un cub concentrat de-ala de pui si niste condimente pt pizza (au oregano, patrunjel si alte chestii si sunt f bune)

GreenBubbles a scris:

mydy eu as face cu nervii sa ma chinui sa mananc asa si sa se vada doar 1-2 kile la mine in 3 sapt juma s-au vazut 4 kile si am mancat

green depinde   de ex pt mine 2 kg date jos inseamna cca 4 cm si asta inseamna ceva...pt mine una nu conteaza kg conteaza cum se proportzioneaza  grasimea.
4 kg deja la mine ar insemna ceva semnificativ in cm....p pt k este posibil k organismul intr-o zi sa retina mai multa apa si asa cantaresti mai mult dk te cantaresti

sincer eu chiar nu ma chinui dk mananc ce am enumerat eu cu vreo 2 pagini in urma....de ex azi am mancat o salata din 2 rosi 2 castravetzi  cam 50 g de granule de soia si branza rasa deasupra, si  cam 4  felii de lubenita si o mana de fulgi de porum  ...fusei la sala fusei la promotie .specific eu dupa sala nu am voie 1 ora juma-  2,  sa beau apa sau sa pap cva
nu stiu mai m-am obisnuit si nu mi se apre exagerat dk pap o inghetzata sau dk mananc cateva buc de ciocolata,mi se pare perfect normal k organismul cere totul depinde de tine cat ii oferi