Vreau sa slabesc :D-72

Katalyna2311 a scris:

Delishor multumesc la fel, dar cred ca avem mult de lucru

mult rau e greu de lucrat zona dar nah...eu o sa merg muuult pe jos,de luni incep si aerobicu'....

ella_mina a scris:

pitzipoank a scris:

ella_mina a scris:

nu m-am ami cantarit sapt asta...dar cred k am dat vreo 3 kg jos...si se vede f bine la haine...ma incap blugii de vara trecuta...si atunci aveam vreo 57 de kg....si se vede si in poze k am slabit...

felicitariiiiiii

3kg in total...nu doar saptamana asta...dar sunt fericita k s-a mai dus din celulita...mi-a zis chiar iuby k nu se mai simt gropitzele pe picioare sus...oricum pana aici nu a fost chiar asa greu...de aici in colo e mai dificil...57 kg e greutatea mea normala...pe care o am de ani de zile...mai jos trec fff greu...am avut 54 in cls a 8-a dar dupa vreun an am mai pus...si sub 56-57 n-am mai avut de vreo 5-6 ani...asa k am de muncit acum...

felicitari

lvm a scris:

Un truc. Cand simti ca tie foame, mergi si bei 2 pahare cu apa. Eu cu apa am fost certata rau. Am o masura de 250ml, si cand merg la bucatarie mai beau un pahar. Cand simt ca ma paste foamea aia groaznica, ma incapatanez si beau 2-2,5 pahare cu apa. O sa simtiti cum apetitul scade simtitor si chiar daca mananci , nu o mai faci cu pofta aia mare. Si in loc de dulce ......fructe. E vara. Sunt legume.Creme anticelul. +masaj+5-10 in exercitii cum se poate si petru ce e nevoie. Parca e altfel.

eu am ajuns sa stau cu sticla cu apa langa mine...si sunt cu mana pe pahar mai mereu...a devenit k un tic....cand fac si sport beau cam 4l de apa...am ajuns chiar si la 5....

mai incet ella cu apa...sa nu ajungi ca mine...

ella_mina a scris:

lvm a scris:

Un truc. Cand simti ca tie foame, mergi si bei 2 pahare cu apa. Eu cu apa am fost certata rau. Am o masura de 250ml, si cand merg la bucatarie mai beau un pahar. Cand simt ca ma paste foamea aia groaznica, ma incapatanez si beau 2-2,5 pahare cu apa. O sa simtiti cum apetitul scade simtitor si chiar daca mananci , nu o mai faci cu pofta aia mare. Si in loc de dulce ......fructe. E vara. Sunt legume.Creme anticelul. +masaj+5-10 in exercitii cum se poate si petru ce e nevoie. Parca e altfel.

eu am ajuns sa stau cu sticla cu apa langa mine...si sunt cu mana pe pahar mai mereu...a devenit k un tic....cand fac si sport beau cam 4l de apa...am ajuns chiar si la 5....

e mult totusi . 5 l apa......eu am vb de apa ca un factor care impiedica foamea groaznica. Apa nu este un remediu absolut de care sa ne agatam .....

crys_ty_na a scris:

mai incet ella cu apa...sa nu ajungi ca mine...

eu nu beau apa asa k n-am ce face...in ultimul timp imi era sete continuu...chiar si dupa ce beam apa la 2 min imi era sete...m-am gandit k poate e de la lipostop...nush...acum k s-a mai racorit afara m-am mai potolit...

12 litri pe naiba...c'monnn

stiu si eu ca era prea mult

nu chiar tottimpul...da tot la cel mult 2 ore fuguta la baie