homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Bicicleta de camera





#1 2008-02-10 09:41:30

mihaela2289
Hero member
Inregistrat: 2006-09-18
Mesaje: 2945

bicicleta de camera

am o bicicleta de camera...cad mai imi aduc aminte de ea, mai dau cativa km la pedale...dar as vrea sa aflu ceva: daca vreau sa slabesc, nu sa tonific, cam la ce nivel trebuie sa fie?la foarte usor?la foarte greu?adica la ce nivel ar trebui sa fie?aveti idee?eu o tin la cel mai greu, dar cred ca asa se tonifiaza muschii.....voi ce ziceti?


www.specialitaticulinare.blogspot.com - Super chec marmorat, neinecacios si simplu de facut!!

Offline

 

#2 2008-02-10 09:43:15

girly
Full member
De la: Iasi
Inregistrat: 2006-08-16
Mesaje: 384

Re: bicicleta de camera

pai pentru tonifiere trebuie sa fie mai greu (ca la ridicat greutati) big_smile miscarile usoare si rapide sunt pentru slabit nu pentru tonifiat

Offline

 

#3 2008-02-10 09:45:27

micicutza
Banat
Inregistrat: 2007-10-25
Mesaje: 11922

Re: bicicleta de camera

nu vreau sa te dezamagesc dar eu nu am slabit un gram cu bicicleta...eu am din aia eliptica si dadeam si din maini...dar un gram nu am dat jos...acum e cuier


N. Iorga: "Unii oameni au demnitatea ambitiei lor, altii a situatiei lor, cei mai putini au demnitatea persoanei lor."
Eu le am pe toate trei...

Offline

 

#4 2008-02-10 10:05:27

mihaela2289
Hero member
Inregistrat: 2006-09-18
Mesaje: 2945

Re: bicicleta de camera

eh..nici eu nu stiu cat functioneaza.....dar vom veda
deci sa o las la mai usor......
eu dac o las la foarte usor imi zboara picioarele de la viteza.......lol


www.specialitaticulinare.blogspot.com - Super chec marmorat, neinecacios si simplu de facut!!

Offline

 

#5 2008-02-10 11:23:12

anca_
Full member
Inregistrat: 2006-09-23
Mesaje: 129

Re: bicicleta de camera

mihaela, eu am slabit mult (si sanatos) cu acest tip de bicicleta, ideea este sa stii sa o folosesti corect

intensitatea nu trebuie sa fie foarte mare ptr ca altfel, miscarea aeroba (cardio) se transforma in miscare anaeroba; ideal ar fi ca bicicleta sa fie dotata cu un dispozitiv de masurare a pulsului ptr ca trebuie sa mentii pulsul intre 130 si 150 batai pe minut; ca sa fie eficienta, pe langa puls, o sedinta trebuie sa dureze minim 30 minute, maxim 50, de 4-6 ori pe saptamana, preferabil dimineata pe stomacul gol

daca nu are disp ptr puls, efortul trebuie sa fie in asa fel incat sa poti purta o conversatie normala

pe langa bicicleta este necesar si un regim hipocaloric

asa ca nu te lasa descurajata angel

aaaa, sa nu mai pomenesc de beneficiile exercitilor cardio asupra sanatatii...

Offline

 

#6 2008-02-10 13:26:15

mihaela2289
Hero member
Inregistrat: 2006-09-18
Mesaje: 2945

Re: bicicleta de camera

ah.....nu cred ca rezist 30 minute.......dar sper sa reusesc. multumesc mult de tot penru sfaturi. nu are dispozitiv ptr puls, dar am eu asa ceva si cred ca-l pot folosi..oricum pulsul meu e marit de fel....cam 100
o sa incerc sa ma tin de biciclet.......sa vedem acum si daca reusesc


www.specialitaticulinare.blogspot.com - Super chec marmorat, neinecacios si simplu de facut!!

Offline

 

#7 2008-02-10 13:26:55

deadrose
Banat
De la: craiova
Inregistrat: 2006-07-20
Mesaje: 9956

Re: bicicleta de camera

pai nu rezisti la inceput 30 de minute, dar in timp o sa faci rezistenta tongue


http://d3adros3.myminicity.com/
La intrebarea "Ai facut sex vreodata cu un coleg de serviciu?" exista un raspuns sincer: "Am intretinut relatii sexuale zilnice cu seful meu direct...El ma futea la cap si pe mine ma durea in cur!"

Offline

 

#8 2008-02-10 13:33:57

mihaela2289
Hero member
Inregistrat: 2006-09-18
Mesaje: 2945

Re: bicicleta de camera

avand in vedere ca de multi ani nu practic niciun sport(nici macar educatie fizica la scoala) imi e foarte greu....dar sper sa reusesc

apropo..stiti cumva daca exista ceva anti-vergeturi?ca mi-ai aparut altele.....si ma deprima ingrozitor.....
ma intereseaza ceva injectii cu orice....care sa le diminueze....nu creme sau minuni de genul asta......


www.specialitaticulinare.blogspot.com - Super chec marmorat, neinecacios si simplu de facut!!

Offline

 

#9 2008-02-10 14:09:26

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
De la: acasa
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 32863
Site

Re: bicicleta de camera

eu am slabit cm multi cu ajutorul bicicletei eliptice(o luna am pedalat cate 30-40minute la ea,la intensitate medie cam 4-5 zile pe saptamana-nu lucram si aveam timp berechet atunci),dar la bicicleta din aia cu sa,habar nu am ce trebuie sa faci


Un an Nou si plin de Impliniri ne asteapta!

Offline

 

#10 2008-02-10 14:12:23

monibv
Full member
Inregistrat: 2007-05-03
Mesaje: 344

Re: bicicleta de camera

si eu am bicicleta si tot cuier erotfl si am auzit la multe persoane ca asa bine stau umerasele prinse de coarnele ei.rotfl eu nu sfatuiesc pe nimeni sa-si cumpere pt ca te plictisesti foarte repede de ea, e mai bine sa-ti faci un abonament la o sala unde au mai multe aparate.

Ultima oara a fost editat de monibv (2008-02-10 14:12:44)

Offline

 

#11 2008-02-10 14:16:57

senorita
Insomniac member
De la: CucuruZU :))
Inregistrat: 2006-08-13
Mesaje: 6772

Re: bicicleta de camera

mihaela2289 a scris:

avand in vedere ca de multi ani nu practic niciun sport(nici macar educatie fizica la scoala) imi e foarte greu....dar sper sa reusesc

apropo..stiti cumva daca exista ceva anti-vergeturi?ca mi-ai aparut altele.....si ma deprima ingrozitor.....
ma intereseaza ceva injectii cu orice....care sa le diminueze....nu creme sau minuni de genul asta......

cam laserul ar fi solutia pentru vergeturi.. citeste mai multe aici:

http://forum.anticonceptionale.ro/viewtopic.php?id=5768


Gimme my summer back! sad
Ready? Steady... Go!

Offline

 

#12 2008-02-10 15:12:00

brut
Hero member
Inregistrat: 2007-06-17
Mesaje: 2545

Re: bicicleta de camera

si a mea tot cuier e rotfl

Offline

 

#13 2008-02-10 16:07:01

micicutza
Banat
Inregistrat: 2007-10-25
Mesaje: 11922

Re: bicicleta de camera

anca_ a scris:

mihaela, eu am slabit mult (si sanatos) cu acest tip de bicicleta, ideea este sa stii sa o folosesti corect

intensitatea nu trebuie sa fie foarte mare ptr ca altfel, miscarea aeroba (cardio) se transforma in miscare anaeroba; ideal ar fi ca bicicleta sa fie dotata cu un dispozitiv de masurare a pulsului ptr ca trebuie sa mentii pulsul intre 130 si 150 batai pe minut; ca sa fie eficienta, pe langa puls, o sedinta trebuie sa dureze minim 30 minute, maxim 50, de 4-6 ori pe saptamana, preferabil dimineata pe stomacul gol

daca nu are disp ptr puls, efortul trebuie sa fie in asa fel incat sa poti purta o conversatie normala

pe langa bicicleta este necesar si un regim hipocaloric

asa ca nu te lasa descurajata angel

aaaa, sa nu mai pomenesc de beneficiile exercitilor cardio asupra sanatatii...

pai si dupa ce alergi dimineata mananci nu?...sau pleci cu stomacul gol la munca?


N. Iorga: "Unii oameni au demnitatea ambitiei lor, altii a situatiei lor, cei mai putini au demnitatea persoanei lor."
Eu le am pe toate trei...

Offline

 

#14 2008-02-11 07:49:21

anca_
Full member
Inregistrat: 2006-09-23
Mesaje: 129

Re: bicicleta de camera

mananc dupa o ora
in nici un caz nu sar peste micul dejun

Offline

 

#15 2008-02-11 13:01:44

madalyna
New member
Inregistrat: 2008-02-05
Mesaje: 11

Re: bicicleta de camera

Eu stau intr-un oras mai mic.Si nu se gasesc astfel de biciclete.Si m-ar interesa.In Iasi ar fi mai aproape .Unde se gaseste.Si cam cat costa??? Daca stiti.Multumesc mult

Offline

 

#16 2008-02-11 14:19:56

micicutza
Banat
Inregistrat: 2007-10-25
Mesaje: 11922

Re: bicicleta de camera

anca_ a scris:

mananc dupa o ora
in nici un caz nu sar peste micul dejun

asa da ...caci eu nu pot sa sar nici o masa cu ulcerul meu...de aia nu pot tine cure din astea alimentare prin infometare...pacat insa ca dimineata nu am timp sa fac...dar bag seara...aerobic + bicicleta si de azi am si aparat de vibromasaj de la teleshopping..

insa numai cu bicicleta nu am slabit deloc

Ultima oara a fost editat de micanarcisa (2008-02-11 14:20:29)


N. Iorga: "Unii oameni au demnitatea ambitiei lor, altii a situatiei lor, cei mai putini au demnitatea persoanei lor."
Eu le am pe toate trei...

Offline

 

#17 2008-03-02 19:47:02

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 51541

Re: bicicleta de camera

mi-am luat si eu azi ...sper sa slabesc si eu macar 2, 3 kg cu ea...urasc sportul, dar "mersul " asta pe bicicleta mi se pare ok...aveti idee daca e vreo sansa sa scada si burtica? big_smile

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2008-03-02 19:47:28)

Online

 

#18 2008-03-02 21:01:36

kimy
Hero member
De la: Bucuresti
Inregistrat: 2007-08-05
Mesaje: 3425
Site

Re: bicicleta de camera

cate minute faci pe zi ioana? si eu am inceput sa fac de cateva zile 30min pe zi..in fata televizorului...daca prind si un film bun la tv trece timpul si mai rpd smile nu stiu daca burtica o putem da jos asa..desi si eu pt asta fac "sportul" asta..tot pentru 2 3 kg neutral

Offline

 

#19 2008-03-02 21:06:09

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 51541

Re: bicicleta de camera

sper sa dam jos burtica si daca reusesc si 2, 3 kg e perfect ca de atata am nevoie..azi mi-am luat-o si am facut 20 min in seara asta..o sa fac 20 min dimineata si 20 seara..o fi ok?

Online

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson


© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.