Salate-3

ce imi place topicu asta....... si eu mananc salate multe, pana si la servici imi mai fac cate o salata am noroc ca e piata aproape, si chiar cautam retete noi, acu ca m-am ingrasat vreo 2 kile, incerc sa le si dau jos. deci salate si iar salate

pufuletii au cam 450 de kcal pe 100 de grame

dar doi pufuleti nu au e vb doar d gust(dar oricum nu stiam ca au as ade mult am s ai inlocuiesc pt ca este exagerat! :f?rbryllad: )
andra : dar nici nu ar fi sanatos sa mananci doar salate d aia mai exista piureul iaurtul supitzele puiul laptele pestele fructele..samd

Ultima oara a fost editat de mimoo (2008-03-20 21:06:52)

eu le pap cu lapte degresat! face mami supica de rosi daca iti place imi spui si am sa ii cer reteta!

are..dar sa sti ca in primul rand conteaza sa eviti grasimile si apoi caloriile
supa de rosii asigura 35 calorii la o farfurie cu supa. Iata din ce este alcatuit acest fel: trei linguri de ulei, trei morcovi, trei teline, trei conserve de 850 g de rosii cojite si proaspete, trei legaturi de patrunjel verde.
Se toaca marunt toate cele de mai sus si se incinge uleiul in cratita, se calesc, apoi se pun rosiile cu suc si se fierbe totul timp de 15 minute. La sfarsit, se adauga patrunjel tocat.

Ultima oara a fost editat de mimoo (2008-03-20 21:17:22)

da dar uite am gasit pe net una cu 240 de calori!!! http://www.eva.ro/gastronomie/retete-de … -3806.html  deci e diferenta maree

Ultima oara a fost editat de mimoo (2008-03-20 21:21:54)

ceapa rosie, zeama proaspata de lamaie , 1 kg miez de pepene rosu taiat cuburi, masline negre fara samburi, frunze de menta, ulei si piper dupa gust eu nu am facut dar am mancat odata la nasa mea ....e fresh

Ultima oara a fost editat de mimoo (2008-03-20 21:26:37)

scuze ...mie imi este pofta d  pomello

offtopic: mimoo, eu cred ca am noroc cu prietenul meu ca si el are de gand sa faca schimbarea asta in viata lui! Nici eu nu vreau sa tin cure de slabire pt ca stiu ca dureaza putin iar dupa aceea pui la loc... Sper doar sa ma tina si sa nu renunt la prima scapare.... Am mai avut o perioada de vreo 3 luni in care mancam foarte sanatos... dar mi s-a urat Seara mancam numai gratar din piept de pui cu branza sau peste la gratar... Dar cat sa mananc asa? Nush... de cartofi prajiti cred ca nu m-as satura niciodata
Intrebare: o data pe luna am voie sa ma duc la kfc?

al meu nu are incotro.... pana acum nu sa plans ca nu i-am scos de tot carnita