Tot ce ati mancat azi...-4

pui la rotisor,crema de zahar ars si mar

hmmm eu ca s ama ingras trebuie sa manac peste 2000 de calorii cred! dar sincer nu am rabdare sa le numar! manaca diversificat ella sa nu patesti ca mine si s ate trezesti cu carenta de vitamine!nemancata nu stateam dar bagam mai mult carne legume si fructe mai deloc

andrutza a scris:

nu mananci cum tb ella...ai nevoie de 1200 calorii, dar mai ai nevoie si de carne nu doar legume...eu as lesina cu dieta ce-o tii tu. dar daca tu te simti ok si crezi ca poti tine tot timpul dieta asta e bine...ca sa te mentii sau sa slabesti trebuie permanenet sa mananci asa...nu s- tii un timp si pe urma sa schimbi regimul ca asa te vei ingrasa dublu.

stiu ca tb sa mananc si carne andrutza...mananc...am pus doar ce am mancat in ultimele zile...dintre care joi am mancat peste,vinerea tin post deci nu am cum sa mananc lactate si carne,oua,iar ieri chiar n-am simtit nevoia...si am fost plina de energie...nu fac foamea...mananc din 2 in 2 ore...si in perioada asta am multe fructe si legume aduse de la tara,curate...si e pacat sa nu mananc...carne mananc de 3-4 ori pe saptamana...eu acum nu pot sa spun k sunt la dieta....mai degraba am inceput sa mananc sanatos...si am de gand sa mananc asa mereu...adik pana voi slabi ca acum...apoi sa ma incadrez in 1400calorii pt a ma mentine....si daca te uiti putin la ce mananca multe fete de aici eu chiar pot spune k mananc mult fata de ele...dar sanatos si variat...

Ultima oara a fost editat de ella_mina (2008-09-07 13:53:19)

cartofi prajiti+ou prajit+ardei gras

Ieri:
2 felii de paine cu branza feta si rosie
1 melc cu nuca
o bucata de peste prajit
cativa biscuitei sarati

azi:o banana.jumatate e covrig,ciorba de burta,putin tort,2 banane,doua bucati de uschi prajit si un carnacior mic de casa+2 felii de paine.

eu am mancat varza calita cu mamaliguta si putina branza cu smantana 2 clatite si urmeaza sa pap la restaurant peste vreo ora si ceva penne al forno

dimineata- o cana cu cafea
pranz - supa de perisoare, mamaliga cu branza si un carnacior mic, struguri si un pahar de vin
seara- inca nimic

carmen_21 a scris:

pana acum am mancat asa
o felie de paine cu cascaval
o felie de paine prajita in ou
o cana de ness cu lapte

ananas din compot
o bucata de cod prajit cu lamaie
si o sa mai mananc... e abia 1 jumate

+strugure
  putin cascaval
  si acum, de seara,friptura de vitel-gratar- si salata de varza rosie