Vreau sa slabesc 2-156

annabel.. u ai inceput dieta asta de pe topic de la prima pg?
eu incep de luni.. ma gandeam k poate gasesc o colega sa ne incurajam reciproc

Vergeturile sunt leziuni ale pielii ca rezultat al deteriorarii si ruperii fibrelor elastice si a reducerii sintezei colagenului pe suprafata tesutului cutanat unde se gasesc. Vergeturile sunt de obicei leziuni liniare, care urmaresc conturul liniilor de contractie a pielii cu aspect alb-sidefiu pana la roz- violaceu. Apar cu preponderenta pe partea superioara a bratelor, pe sani, abdomen, fese, solduri, gambe.

Cum apar vergeturile ?

Principalul factor in formarea vergeturilor este indubitabil orice schimbare brusca a volumului corporal, indiferent daca este sau nu aparuta la pubertate, datorita unui regim alimentar drastic sau in timpul sarcinii. Exista de asemea, circumstante mai putin frecvente ce conduc la aparitia acestui fenomen : o disfunctie a glandei corticosuprarenale ce produce hormonii de stres, tratamentul prelungit cu creme ce contin corticosteroizi( folositi frecvent la tratarea bolilor cum ar fi eczema, psoriazis) sau factori genetici.

Cum poate fi prevenita aparitia lor ?

1. Evitarea ingrasarii si slabirii bruste ;
2. Evitarea corticosteroizilor ;
3. Folosirea cremelor si lotiunilor cu rol de imbunatatire a concentratiei de colagen si elastina din piele, de hidratare si hranire ;
4. O alimentatie corecta, cu toate vitaminele si mineralele necesare.

Metode de tratament

Avand in vedere problemele de estetica ridicate de vergeturi s-au cautat multe solutii pentru indepartarea lor odata aparute. Din pacate putine tratamente anti vergeturi se dovedesc eficiente. Printre acestea se numara:

1. Operatia estetica. Metoda este eficienta pe suprafete mici su nu face nimic sa previna aparitia unora noi.

2. Tratamentul laser. Are efect in prima faza cand abia au aparut. Se distruge practic tesutul cu raza laser, aceasta refacandu-se intr-o forma mai apropiata de normal. Sunt necesare sedinte succesive pentru a avea rezultate notabile.

3. Ultrasunetele, se pare ca ajuta la refacerea intr-o oarecare masura a fibrelor conjunctive din piele.

4. Razele ulrarviolete. Expunerea la razele ultraviolete grabeste cicatrizarea-albirea si in acelasi timp uniformizeaza culoare pielii, facandu-le mai putin vizibile.

5. Tratamet corporal in cabinetele de estetica. Acesta are rolul de a activa regenerarea celulara si a componentelor responsabile de elasticitatea pielii pentru prevenirea aparitiei si/sau reducerea vergeturilor deja formate. Trebuie urmat un tratament intens de 3-4 ori pe saptamana.

6. Diferite creme si lotiuni. Acestea isi propun prin aplicarea locala refacerea intr-o oarecare masura a tesutului. Contin de obicei : alantoina, acid glicolic, vitamine A,E, proteine naturale, collagen, elastina, aloe vera, alfa hidroxi-acizi.

apar la orice schimbare brusca a volumului corporal asa ca depinde ce regim iti alegi sa slabesti, in nici un caz unul drastic plus ca tot timpul trebuie sa ai pielea hidratata... at despre cele existente s-ar putea sa devina mai pronuntate, important e sa hidratezi tot timpul  pielea...

blue, care dintre astia ii ai tu?  http://www.centrofarm.ro/st1/pg1/lytess … oduse.html

Ultima oara a fost editat de biggirlsdon.tcry (2009-01-31 17:31:39)

blueeyes a scris:

biggirlsdon.tcry a scris:

blue, care dintre astia ii ai tu?  http://www.centrofarm.ro/st1/pg1/lytess … oduse.html

Astia: http://www.centrofarm.ro/ccC1X001414/de … u-S-M.html

tnx

blueeyes a scris:

Nu fii suparata, annabel Uite, eu azi am vazut in calendarul de la startyourdiet.com, ca eu tin regim de 133 zile Cam mult, si am avut si 2 perioade de stagnare in care in loc sa slabesc parca m-am si ingrasat... Rezultatele bune vin cu timpul, nu trebuie decat sa avem destula perseverenta incat sa nu renuntam la dieta/sport

Blue, cat ai slabit in timpul asta?

Apropo de vergeturi si de ce a scris Nikko, e mentionata vitamina A, sa stiti ca e suuper buna impotriva aparitiei vergeturilor pentru ca da elasticitate pielii. Doar sa aveti grija cu ea... ca dk o luati in exces sunt niste efecte negative grave..gen caderea parului. Cat timp e luata cum scrie in prospect e totul ok. In plus e si ieftina si usor de inghitit

eu nu am facut deloc sport azi....doar am mers vreo 15 min pe jos....atat....si tot m-a luat durerea de mijloc acum pe seara....cred k e pt k mi-a fost cam frig....nici maine nu fac k nu am timp....dar o sa ma dcu la cumparaturi si o sa merg pe acolo cat de cat...apoi tb sa vin sa invat k luni dimineata am examen    asa k bicla mai fac luni seara...

biggirlsdon.tcry a scris:

da, dar eu nu am facut nici ieri
lasa, k recuperez maine
e bn k tu ai bicicleta

o am temporar...k nu e a mea....dar am de gand sa-mi cumpar una...

un_gandacel a scris:

Blue, cat ai slabit in timpul asta?

7 kile jumate pana acum
Ieri am facut o ora de bicicleta...

pana acum am bagat bicicleta 26 min...250 calorii....
da' chiar arata pe bune caloriile acelea sau pierd mult mai putine calorii? :-?

b4rbie a scris:

trebuie neaparat sa slabesc. m-am ingrasat foarte mult.

am cred 57 de kg la 1.66. in vremurile bune aveam 49.asta vara urcasem la 57 dupa care am coborat la 54 si acum vad ca ma strang  tare hainutele .cred ca am urcat iar la 57.


a incercat cineva cura de slabit cu apa? ce parere aveti de ea?

dar cum este acea cura de slabire cu apa? cata apa trebuie sa bei zilnic?