Vreau sa slabesc 2-30

blue, dupa-masa da, ca gustare sa zic, la 2 ore minim dupa masa de pranz
dar nu prea tarziu seara

majestik a scris:

pai daca ai mancat la masa de ce ai mai manca dupa-masa?

Pai mai bine decat sub-masa 

chiar...cine ne da si noua o lista cu carbohidrati?
adica alimentele care contin multi carbohidrati..

oricum, am auzit ca nu e bine sa ii elimini de tot din alimentatie, pt ca ei sunt responsabili cu muschii.. adica tonusul..

ms heim

nu stiu, eu nu am rabdare sa slabesc.. adica daca eu nu am rezultatul asigurat.. sa stiu siiigur ca slabesc x kilograme pana nush cand, parca nu am nici o tragere de inima asa..
ca ma gandesc..mor de foame, mor de pofta... si tot nu o sa se vada nici un rezultat.. ca poate nu fac eu chiar ce trebe.. poate mananc ceva prostii..
plus ca stau sa ma chinui 2 luni sa dau jos 3-4 kg.. si 3-4 kg le pun la loc in 2 saptamani siiiigur daca nu-s atenta
unde-i corectitudinea aici?

heimdall a scris:

pai elimini carbohidratii rai : tot ce inseamna dulciuri, paine alba, cartofi, paste...
si alegi cereale integrale, legume, fructe - astia sunt carbohidrati buni, pentru ca se ard mai greu si iti dau energie pe o perioada mai lunga de timp

eu daca mananc numai legume si fructe nu am pic de energie...sunt ca o planta ofilita

e fain peshtele ala de la rio... tonul..
bine, nu o sa pot sa mananc vesnic d-ala dar deocamdata e ok.. numa 130 de calorii toata conserva aia buuuna

dati-mi pls o idee ce pot sa mananc azi sa nu ingrase.. ca as vrea macar vinerea sa tin post pana la Craciun

misto

las-o, ramo, ca ajunge la urgenta in ritmul asta
Love, vezi si tu ce legume gasesti prin casa, prin piata... poti sa-ti faci mancarica de mazare, varza, dovlecei, praz, spanac... stiu si eu, sunt o multime de legume de unde sa alegi

pai da, acum o sa ne spuna ca ea nu vrea sa pasca
ciorbita de rosii 

Ultima oara a fost editat de heimdall (2008-11-21 10:59:52)