Vreau sa slabesc 2-5

fetelor, help !
aseara am vrut sa-mi iau un stepper, destul de ok pare el asa, de la un TCM
e stepper lateral cica, eu m-am urcat pe el si mi se pare... nu stiu, miscarea e muuuult prea lenta, ma tem ca n-o sa obtin nici un rezultat asa...
spuneti-mi si mie, cum ar trebui sa fie ca sa dea rezultate ? poate il mai gasesc azi, si-asa m-a injurat vanzatoarea ca am pus-o sa mi-l arate 

e simplu nu conteaza cat  de incet merge
citisem p undeva ca  o persoana care alearga  1 km in 10 minute  arde  aceleasi calorii ca o persoana care alearga 1 km  in 20 minute

heimdall a scris:

eu am doua... unul asa-zis digital, pe care nu-l mai folosesc, fiindca arata sistematic cu 2 kg in plus  :f?rbannad: iar cand se urca prietenul meu pe el ii apare intotdeauna ca greutate, 0,01
si mai am unul normal, care cred ca e corect.. prea corect, din pacate

si eu am doua cantare, cel digital care-mi arata cu 2 kg mai mult (insa corect) si cel normal. Eu ma cantaresc rar, cam la doua saptamani...acum vreau sa dau si eu jos cam 1 kg sau 2, insa am sa renunt doar la paine si dulciuri si poate reusesc sa nu mai mananc seara.

mda, si eu ma cantaresc aproape zilnic si ma enervez 

...pe mine nu ma tine un sport mai mult de 2 saptamani, oricare ar fi acela.Am facut fitness, aerobic si nu m-au tinut mai mult de 2 saptamani, nu-mi place sa fac in fiecare zi acelasi lucru, chiar daca instructorii sunt diferiti exercitiile sunt cam aceleasi numai ca sunt consumate in alta ordine.Cat despre nutritionisti, nu sunt persoana care stie sa -si organizeze timpul astfel ca niciodata nu am timp pentru nimic, iar cand am liber pentru ceva gasesc fel si fel de activitati si prefer sa-mi aplic propriile idei sau sa simt pe propriul organism rezultatele, decat sa aplic metode universale.Asta-s io.

a treia oara pe sapt asta la aerobicus killus .daca maine ma pot misca maine e ultim zi din sapt asta.poate reusesc in week-end sa fac si la leg

eu nu mai iau pastile.am luat in vara lipostop dar nu mai vreau sa iau.
da chiar, pitzi mai iei pastilele alea?ai mai slabit?

stiu ca are efecte adverse ca uscarea gurii si senzatie de sete,dar vreau sa risc. macar cateva kg...

blueeyes a scris:

Merita? Sa te imbolnavesti doar ca sa fii mai slaba?

eu sunt intr-o pasa atat de proasta in momentul asta inca imi vine sa zic ca merita

fetelor, mai bine renuntati la mancare decat sa luati tot felul de pastile pentru a va taia pofta de mancare.Si io am luat diverse chestii pana am inceput sa am probleme cu ficatul, e mai bine sa va obisnuiti psihic cu mancatul mai putin decat sa va regasiti in diverse pastile care oricum nu dau rezultate decat de scurta durata.Bafta.