Vreau sa slabesc 2-73

Fac zilnic, da
De azi insa, o sa scada portia de bicicleta, sunt la munca pana la 5 jumate si nu cred ca o sa mai am chef asa de mare. sper totusi sa ma dau cel putin jumate de ora... Muschii nu ma mai dor, doar in primele zile am simtit ca o sa mor daca mai fac
Azi de dimineata am cantarit 64.7, binisor, insa cred ca e si de la sauna de ieri si efectul e trecator

annabel a scris:

bici eliptica ajuta si la burtica si la TOT
cu placere biggirls
blueeyes parca tu ai bici eliptica.eu faceam cate 30-45 min pe zi si crede-ma ca am slabit ffff mult si fffff frumos(adik de la sani pana la talpi )intr-o luna si un pic
sidoni incepi cu 15 min, dupa 4 zile mai cresti la 20 min si tot asa.si eu cand am facut prima oara(dupa o pauza de 1 an)dupa 5 min toata tremuram.dar trebuie sa faci macar 30 min pe zi

as dori si eu un astfel de aparat ai idee cat costa unul?chiar da rezultate?mie imi trebuie pt fundulet si burtica atat doar.

ms mult annabel 

bv blue!
cu placere vulpi.vezi ca le gasesti oriunde si la metro, carrefour, selgross si la magazine profi
eu am fost la aerobic si ne-a UCISSS.ma dor toate.maine de abia voi merge

si eu tot atunci am pofte la greu si numai de DULCE .pe mine deja ma dor sanii ca trebuie sa-mi vina sapt viitoare, asa ca voi face aerobic(sapt viitoare)doar l-m-m si apoi doar leg

a si m-am cantarit.azi 58.3 desi ieri aveam 58.8 si inca nu am iesit la baie.incep sa ma constip

Ultima oara a fost editat de annabel (2009-01-06 10:01:28)

heimdall sincer..eu la menstra nu cantaresc mai mult.sau se intampla o data la nush cat timp.deci la mine e ok..nu stiu cum de
spor la aerobic.pe mine m-a ucis.de abia imi misc picioarele

a super misto.la vechea sala tot asa avea 2 zile de abdomen pe sapt, si apoi coapse, talie, fund, picioare.dar aici nu prea.
si eu ma umflu.la burta.si acum sunt umflata.acus o sa pap, apoi wc si gata.sper sa fiu mai normala ca sambata e ziua lui fratemiu si vin rudele si sa nu-mi zica"vai ce grasa esti"(am o verisoara supraponderala sau cum s-o numi)

da heim,nu cred ca ma mai cantaresc inainte

Mda, de azi si io ma alatur voua ca nu se mai poate. A incercat cineva dieta disociata de 90 de zile?

cum e asta, sparkle ?
eu sunt acord cu disocierea la modul : nu amesteci carbohidrati cu proteine la aceeasi masa, mi se pare si mai comod si mai eficient decat sa mananc o saptamana mere, o sapatmana branza etc