Vreau sa slabesc 2-93

pai sportul ajuta la indepartarea celulitei.si apa multa.cam 2l pe zi
ce faci fitness sau aerobic si de cate ori mergi pe saptamana?

sportul iti inlocuieste grasimea cu masa musculara si muschii sunt mai grei, de aceea cantarul poate iti arata ca te ingrasi.

feteloooooor mi-am adus bicicleta eliptica acasa....uraaaaaaaaaaaaaaa
din seara asta incep sa fac pe ea...asa putin cate putin....nu vreau sa ma fortez mult de la inceput pt k e cam fragila coloana mea si nu risc...o iau treptat si sper sa reusesc sa slabesc

Wildhoney a scris:

vreau si eu bicicleta de aia...pe bicicleta normala ma plictisesc

mie mi-a imprumutat-o un coleg de serviciu...pt k sotia o folosea drept cuier...si a zis k oricum o sa ma plictisesc rpd de ea...dar eu nu cred pt k sunt f ambitioasa si chiar vreau sa slabesc....dar oricum vreau sa-mi iau si eu una...sa fie a mea

taisha..eu am 1.60 si 58 de kilograme..si asta in cazul cel mai bun..ca am cateodata si 60..recunosc ca si eu am disperat..dar cu cat am incercat mai mult sa slabesc si deveneam obsedata de greutate mai mult ma ingrasam...asa ca mai bn sug burta si gata..mi-ar placea mult sa  dau jos..dar coarda nu am unde sa sar..si de sala o sa am apuc cand o sa am banii mei..


fetelor a luat cineva pproduse de la herbalife?shake sau ceva de genu?

heimdall a scris:

ba cam disper, alina, dar ce sa fac ? de 2 ani si mai bine stagnam la greutatea aia nenorocita, iar acum cand m-am apucat si de sport rezultatul e ca ma ingras din ce in ce mai tare... are sens ?

pai se explica perfect heim....mie mi-a spus asta un instructor...in momentul in care faci sport regulat...muschii cresc in volum...si evident cantaresc mai greu...si este posibil ca dupa o perioada sa constati 1-2 kg in plus...

parerea mea e sa faci masaj la greu...si sa inoti daca ai putea...(asta m-a sfatuit pe mine cineva f destept la un mom dat...

am facut 30 min pe eliptica
e suficient pt inceput....deja sunt rosie k racul si am transpirat rau de tot....
vreo sapt am de gand sa fac cate 30 min pe zi si mai cresc apoi
abia astept sa vad si rezultate....macar 1,5 kg la 2 sapt.....
gata acum fug la dus

Ultima oara a fost editat de ella_mina (2009-01-16 20:32:23)

din pacate nu am facut decat masaj si impachetari...dar cu regim si astea doua am slabit 17 kile in 4 luni

Am terminat si eu bicicleta pe azi . Doar 300 de calorii, insa in conditii vitrege - dureri de gat + ameteli...