Colesterol

creste de la alimentatie in primul rand...ar tb sa eviti grasimile sa mananci mult peste care contine omega 3...somon de ex macrou hering.
grepfruit roz e excelent si avocado....cate unul pe zi si iti scade imediat. bine e sa ai colesterolul sub 200. si eu l-am avut 200 acum 1 an si mi-a scazut la 165 pt ca mi-am schimbat alimentatia si am inceput sa fac si miscare.
dar ti-ai facut si LDL si HDL? ca astea sunt importante nu doar colesterolul total...

si hdl cat e? a iesit bun? tb si ldl

este fierul...sideremia care indica daca ai anemie sau nu...tu ai ceva mai mult fier.

Exista o legatura intre anticonceptionale si colesterol. Uite aici:

"Serum total cholesterol was 0.43 mmol/l (95% CI 0.18-0.60; P=0.001) higher among girls using oral contraceptives (4.7 versus 4.3 mmol/l), irrespective of whether or not the model was adjusted for age, body mass index, smoking and alcohol status. CONCLUSIONS: In 17-year-old girls, the use of oral contraceptives was associated with a nearly 5 mmHg higher systolic blood pressure and a 0.4 mmol/l higher level of serum total cholesterol. The long-term prognostic implications of our findings remain to be elucidated."
Adica "COlesterolul total a fost cu 0,43mmol/l mai mare la fetele care au folosit contraceptive orale, chiar daca valoarea a fost ajustata dupa varsta, indexul de masa corporala, fumatul sau consumul de alcool. Utilizarea contraceptivelor orala le fetele de 17 ani a fost asociata cu cresterea cu apropape 5mm Hg a presiunii arteriale sistolice si 0,4mmol/l a nivelului colesterolului total. Implicatiile prognosticului pe termen al datelor noastre ramane sa fie elucidate."
Sanatate

sunt fractiuni de lipide (lipopreteine), unele cu densitate crescuta (HDL) altele scazuta (LDL)
HDL e asa numitul colest bun , LDL - rau

colesterolul total e bun. hdl ar tb sa fie peste 65 ca sa fie factor protector pt inima. ar tb sa manance mai mult peste care e bogat in omega 3 cum ar fi somonul, macroul si heringul astea contin cel mai mult omega 3. daca nu ii creste din alimentatie hdl-ul poate lua si niste tablete de omega 3 care sunt f bune au ulei de peste si protejeaza inima.
ldl-ul l-a facut?

hld e recomandat sa fie cat mai mare ca sa fie protejata inima....el are rol protector, e risc scazut sa faci infarct daca ai hdl cat mai mare. de asta e bine sa manance peste mult dar nu orice fel de peste ci ala care contine cat mai mult omega 3.
sa-si faca si ldl...trebuia sa faca tot profilul lipidic ca sa vada exact ca si daca are sa zicem ldl mare nu e bine....medicii astia uneori sunt superficiali de asta e bine sa te informezi si tu sa stii cat de cat dac amedicul nu-ti da totul. si trigliceridele sa le faca.

In legatura cu colesterolul si mie mi-a iesit destul de mare 227, am inteles ca limita ar fi 200 ... si iau pastile de vreo 7-8 luni, inainte sa iau mi-a iesit colesterol 168 ... e posibil sa fie de la pastile? pentru ca nu pot sa zic ca am mancat altfel decat mancam si pana acum si totusi a crescut destul de mult intr-un an ...

Cu o seara inainte chiar am incercat sa nu mananc prostii, dupa ora 20 nu am mai mancat nimic, nu pot sa zic ca am mancat prajeli sau altceva pt ca seara obisnuiesc sa mananc sanvisuri sau chestii mai usoare ... chiar nu mai tin minte ce am mancat, dar mi se pare ca a crescut prea mult si doctorita mi-a zis ca de la pastile e si ca s-ar putea chiar sa mai creasca, m-a speriat ce pot sa zic ...