Am pus 10 kg in 22 saptamani de sarcina ce sa fac ??-32

Pe bune, azi nu am mancat cu nimic mai mult decat am  scris mai sus !
Flower, am luat 5 kg intr-o luna, de-asta ma disper !

nu e mult, anne... asta e, asa luam, stiu (ps: chiar ma intrebam ce faci, ca n-ai mai intrat)

eu azi asa:
- o cana maaare cu lapte si cereale dimineata (ora 9)
- o salata de orez cu ton la 4 cand am venit de la serviciu
- cartofi natur cu o bucatica mica de peste si jumatate de rodie la soacra-mea, mai inainte.

si muulte lamai

o fi mai 8sor, da' mie mi se pare mai hranitor decat al tau... nush daca as trai cu biscuiti si covrigi in per asta...

bai, pe mine chiar ma ajuta faza cu scrisul "ce ai mancat azi"... da' nu la diverse, ci asa, ca intre burti (la diverse ma deprim cand vad "un mar" pe ziua de azi ). asadar, pana acu....
- cereale cu iaurt
- o lipie cu branza de burduf si un bol mare cu salata de fructe mai inainte

- mi-am pregatit pe seara niste sfecla copata, sa-mi fac salata cand vin de la munca

anne, eu la serviciu nu prea mananc, ca e program de 6 ore, nu mi se face foame. doar lamai aaa... si seminte de dovleac daca ma supara stomacul

Eu am mancat asa:
9: o cutie de branza fagaras si o banana
12: un iaurt si o banana
14: inca o cutie de branza fagaras cu un piept de pui la gratar

Iar seara, daca mi-e foame, nu prea mananc altceva decat fructe

Ultima oara a fost editat de cucubau188 (2009-11-05 17:06:51)

Buna, fetelor,
Numele meu este Mariana, dar mi se zice Mary.
Citesc si eu ce scrieti despre luatul in greutate.
Eu sunt insarcinata in 13 saptamani si imi este foarte foame. Si chiar mananc. Cred ca seara daca ar fi dupa foamea pe care o am, termin o paine cu un fel de mancare.
Recunosc ca nu prea mananc prajit. Adica nu mananc. Nu mi place si-mi vine sa vomit.
Dar de papat, pap asa:  vreo 4 mere pe zi, la pranz un meniul zilei complet, si mai rontai napolitane si covrigi, seara de obicei un fel de mancare, dar mananc o jumatate de paine.
Mai pap un iaurt din ala mare si cred ca beau mai bine de 3 l de apa pe zi.
Am luat cam 5 kg in greutate. Am plecat de la 56 kg si acuma am 61. Am 1,69 inaltime.

Va pup si mentinem legatura

Mary

Da, Kata, si pe mine treaba asta cu scris tot ce am mancat ma ajuta sa constientizez mai bine ce bag in gura, sa zic asa.
Deci :
Ieri :
- 8 - un capucino
- 12 - un bol de ciorba (cu juma' de chifla)
- 14 - un mar
- 17 - un ecler (asta a fost un accident, nu era prevazut in program )
- 18 - salata de vinete cu 2 felii de paine, o rosie si 4 feliutze de castravete
- 21 - o banana (pt asta mi-am facut 1000 de procese de constiinta fiindca nu era deloc necesara, mai ales la ora aia)

Azi :
- 8 - un capucino
- 10 - inca un capucino cu o Eugenie
Mai tarziu vom vedea ...

Ultima oara a fost editat de anne85 (2009-11-06 11:08:00)

Mai fetele dar chiar tineti minte ce ati mancat si inclusiv ora...sunteti tari 
Cucubau mi se pare ca mananci putin pt starea ta....eu as fi fost lihnita de foame daca mancam doar un iaurt si o banana dimineata......
Doamne dar ce putin mancati...eu daca nu mananc mancare gatita, carne, ceva consistent si mai ales cu paine sa fie, ma ia cu lesin....

Eu nu prea pot sa mananc dimineata si nici nu prea am pofta de mancare.
In schimb mi s-a facut pofta de balmos si abia astept sa ajung acasa sa fac

Eu il fac un cuptor. Fac mamliga cu smantana, ung o tava cu unt, pun jumatate de mamaliga, acopar cu branzica sau telemea si pun cealalta jumatate de mamaliguta. Deasupra presar cascaval ras si pun la cuptor