Vreau sa slabesc 3-13

nu sunt chiar atat de mari, nicolle, si nu prea scad daca slabesc
limita intre B si C am trecut-o din cauza pastilelor si nu prea ma incanta
alinda, credeam ca sunt singura terorizata de chestia asta... e singurul lucru pentru care m-as gandi la o operatie estetica

heimdall a scris:

alinda, credeam ca sunt singura terorizata de chestia asta... e singurul lucru pentru care m-as gandi la o operatie estetica

vai de capul meu!    si mie intr-una mi se pare ca nu mai stau ca la 20 de ani.... lifting da, categoric, silicoane niciodata.

heimdall a scris:

...dar inca pot sa port tricou fara sutien fara sa arat ridicol... tot e o chestie

sigur ca e o chestie! eu una nu ma mai incumet....

Eu am 75C. Am sanii fermi si tari chiar si pentru varsta mea Si nu port sutien ci bustiera de aia sport din microfibra...

alinda a scris:

heimdall a scris:

...dar inca pot sa port tricou fara sutien fara sa arat ridicol... tot e o chestie

sigur ca e o chestie! eu una nu ma mai incumet....

eu nu m am incumetat niciodata!chiar ma uitam in oglinda ca acum sunt intr o pijama si de abia mi se zaresc sanii..in fine.noi sa fim sanatoase

Etam? n-am vazut la noi firma asta

alinda. eu tot timpul am avut ceva mai important de care sa fiu complexata: coafura in adolescenta- de bine de rau, acum e rezolvata), nasul tot timpul -  m-am resemnat, operatie estetica nu am de gand sa fac, silueta - tot timpul , si cum cu asta nu am ajuns la finish, nu am cand sa fiu complexata de sani de bine,  de rau reusesc sa-i fac sa arate acceptabil cand trebuie, al  meu poate (sigur) i-ar fi dorit mai mari, dar asta e.

alinda
da, in consecinta n-am complexe cu marimea sanilor, poate doar cu forma lor, insa nu ma impiedica asat inca sa ies din casa

Eu ii am B la anumite stiene, C la altele... Cat despre complexe, am scapat de toate cand iubitul meu a zis ca ii plac la nebunie fiindca i se potrivesc perfect in mana

Anyway, o prietena de-a mea a tinut o cura de slabire care a functionat vizibil. Uite cum merge:

Ziua 1

Mic dejun :
- un iaurt degresat mic
- 1 ou fiert
- 1 felie de paine neagra
- cafea fara zahar/ ceai verde fara zahar

Pranz:
- pilaf de orez
- piept de pui la gratar
- salata de rosii
- 1 mar

Cina:
- 1 morcov fiert
- 1 pahar de lapte

Ziua 2

Mic dejun:
- fresh de portocale
- 1 banana
- 2 felii de sunca presata
- o felie de paine neagra
- cafea fara zahar/ ceai verde fara zahar

Pranz:
- mamaliga cu branza de burduf (putina branza de burduf )
- salata de castraveti
- o portocala

Cina :
- 1 ou fiert
- o rosie

Ziua 3:

Mic Dejun:
- iaurt mic degresat
- o felie de paine neagra
- 2 felii sunca presata
- cafea fara zahar/ceai verde fara zahar

Pranz:
- pastrav la gratar
- amestec de legume mexicane
- salata de rosii

Cina:
- 2 cartofi copti cu unt

Timp de o luna, in fiecare saptamana se tine regimul asta 3 zile. Atat doar sa fie in fiecare saptamana in aceeleasi zile. Nu se schimba zilele intre ele, nu se mananca nimic in plus, se bea cat mau multa apa. Daca chiar nu merge cafeaua fara zahar, ea a zis ca a pus indulcitor.

Ultima oara a fost editat de Neverbe (2009-02-04 16:27:38)

Mie nu mi se pare deloc ok dieta, poate sunt cantitati mici, in rest e exact cum n-ar trebui sa fie o dieta : carbohidrati combinati cu proteine, carbohidrati seara, fructe dupa masa...