Pauza in utilizarea contraceptivelor(logest)

buna ziua.
folosesc logest de aproape 4 ani, dar nu am mai facut pauza de aproximativ 3(ma refer la pauza aceea de 1-2 luni intre mai multe luni de utilizare). mentionez ca intreruperea contraceptivului pentru mine inseamna menstruatii dosebit de dureroase si faptul ca nu prea pot folosi metode de bariera(sunt alergica la spermicide mai ales).nu am avut afectiuni hepatice severe, iar analizele nu au indicat modificari ale acest organ.
as dori sa stiu daca este obligatoriu sa fac acele pauze si ce implica lipsa acestora.
va multumesc