Vreau sa slabesc - 4-125

heimdall a scris:

drept sa va zic, m-a cam obosit obsesia asta cu slabitul... nu stiu nici eu ce sa mai fac
nici n-am cum sa mai ies din ea 

si eu sunt exact in aceeasi situatie... si inainte nu eram asa

_yohana_ a scris:

eu am observat ca mai mult ne stresam noi astea care avea in plus 2-3 kg iar alea de la 80 si ceva de kile mananca de sparg....fara nicio remuscare

ai mare dreptate.. si eu am observat asta
dar eu asa sunt, am asta pe creier mereu de ceva vreme

ce simpatica ai fost, blue
si la mine-i la fel

ce ne facem noi, fetelor?

yohana apropo de ceea ce ai spus.... zilnic vad foarte multe fete(din liceu, din generala...) care sunt destul de...plinute, da' nu au niciun stres. chiar nu se streseaza! le mai vad si cu bluze foarte mulate si blugi cu talie joasa, astfel incat atunci cand stau jos le vezi toate sunculitele, dar nu le vezi ca se streseaza sa le acopere. in schimb eu, din 5 in 5 minute ma asigur ca nu se vede nimic

Stresul face minuni, annabel Mai ceva ca L-Carnitina
Sper sa n-o dau in extrema cealalta, ca si asa am destule pe cap
Si lasa draguta, ca o sa fie bine Uita si tu de dieta pentru vreo saptamana, ca sa te poti relaxa un pic...

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-04-25 10:43:47)

am facut si eu tae bo in sfarsit

am facut si eu 40 de min de bicicleta
oare daca fac zilnic 40 d min cam cand incep sa se vada rezultatele..ptr ca eu am o mare pb cu picioarele si fundul..unde-i celulita-n floare si ma si ingras

Blueeyes, te intreb pe tine, pentru ca tu ai aceeasi inaltime ca mine si am acelasi target ca si tine: cate calorii ai mancat pe zi cand vroiai sa slabesti? si cat sport? adica cate calorii ardeai cu sportul?
Eu mananc cam 1200-1300 si fac cam 30 de minute de sport pe zi (in jur de 300 de kcal), ori pe banda de alergat, ori pe bicicleta eliptica. Mi-e frica sa nu-mi obisnuiesc corpul cu prea putin si apoi cand am terminat cu dieta sa ma trezesc ca ma ingras la loc.
Am mai inceput dieta in martie, dadusem jos vreo 4 kg in 5 saptamani, dar apoi am mers acasa si am inceput sa mananc ca sparta si am pus inapoi 2.5 din cele 4. Asa ca am zis ca vreau ceva de care sa ma tin acum..si vreau sa fie bine si pe termen lung.

Mancam tot asa, in jur de 1200-1300, dar sincer mancam si prajeli, cartofi si am scapat si la ciocolata. Atata doar ca faceam sport de 5-6 ori pe sapt. De data asta am zis nu mai prajeli, cartofi, paine, ciocolata, ca doar vine vara si vreau sa arat si eu mai putin oribil in costum de baie