homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Vreau sa slabesc - 4-133


#2509 2009-04-27 17:11:07

blueeyes
Platinum member
De la: BearLand
Inregistrat: 2006-11-30
Mesaje: 15319

Re: Vreau sa slabesc - 4

Pai eu fac o tura de 500 de m in cam 1 minut jumate, si la fel nu alerg nici incet nici repede... Deci 2 km faci in apr. 6 minute...


patfierbinte      sjuk     
mamica de Davidut si Anna-baba hjarta hjarta hjarta

Offline

 



#2510 2009-04-27 17:12:12

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc - 4

blueeyes a scris:

Pai eu fac o tura de 500 de m in cam 1 minut jumate, si la fel nu alerg nici incet nici repede... Deci 2 km faci in apr. 6 minute...

dar cat de repede alergi, blue ?? asta e sprint, nu e jogging....

Offline

 

#2511 2009-04-27 17:14:58

blueeyes
Platinum member
De la: BearLand
Inregistrat: 2006-11-30
Mesaje: 15319

Re: Vreau sa slabesc - 4

Pai ar veni o medie de 20 km/h, ceea ce e suportabil pentru maxim 5-6 minute neutral
Cand alerg mai agale, adica sa ma tina pentru 10 km, atunci timpul se dubleaza, altfel mor acolo lesinata lol


patfierbinte      sjuk     
mamica de Davidut si Anna-baba hjarta hjarta hjarta

Offline

 

#2512 2009-04-27 17:16:07

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc - 4

Pai asta zic si eu, de ce alergi asa ca disperata ? Si eu am tendinta de a mari ritmul pe masura ce alerg, incerc cu greu sa ma stapanesc... nu stiu ce-oi avea

Offline

 

#2513 2009-04-27 17:17:45

blueeyes
Platinum member
De la: BearLand
Inregistrat: 2006-11-30
Mesaje: 15319

Re: Vreau sa slabesc - 4

La mine e invers - am zile in care simt inca de la primii pasi ca nu voi rezista prea mult. si atunci o iau la fuga, ca macar putinul pe care-l alerg sa fie facut calumea lol


patfierbinte      sjuk     
mamica de Davidut si Anna-baba hjarta hjarta hjarta

Offline

 

 Publicitate


loading...

#2514 2009-04-27 17:19:46

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc - 4

Cred ca e mai bine din toate punctele de vedere ca efortul pe care-l faci sa fie constant... eu la fel fac si cand urc pe munte de multe ori, si e foarte frustrant sa alerg / sa ma opresc si tot asa  bang

Offline

 

#2515 2009-04-27 17:25:15

_alexa_
Hero member
De la: ghinioane mi se trage!!
Inregistrat: 2008-03-20
Mesaje: 4172

Re: Vreau sa slabesc - 4

pai de ce te opresti?
eu cand alergam nu ma opream decat dupa ce-mi terminam turele. alergam cam 3km, pe pista
diseara ies si eu la jogging, sper sa nu ma supere operatia

Ultima oara a fost editat de _alexa_ (2009-04-27 17:25:47)


Too often we lose sight of life's simple pleasures. Remember, when someone annoys you it takes 42 muscles to make your face frown, BUT, it only takes 4 muscles to extend your arm and bitch-slap that mother @#?*&! upside the head...

Offline

 

#2516 2009-04-27 17:27:00

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc - 4

pai ma opresc pentru ca merg / alerg foarte repede, si nu mai pot respira...
si cand eram tanara alergam zilnic 7-8 km fara probleme

Ultima oara a fost editat de heimdall (2009-04-27 17:30:42)

Offline

 

#2517 2009-04-27 17:31:46

_alexa_
Hero member
De la: ghinioane mi se trage!!
Inregistrat: 2008-03-20
Mesaje: 4172

Re: Vreau sa slabesc - 4

pai nu faci bine, trebuie sa mentii un ritm. Spre sfarsit bagi sprint, atunci cand simti ca-ti ard muschii tragi tare si gata.
nu prea rezolvi multe daca faci pauze!
incearca sa alergi mai incet, astfel incat sa faci miscare mai mult timp


Too often we lose sight of life's simple pleasures. Remember, when someone annoys you it takes 42 muscles to make your face frown, BUT, it only takes 4 muscles to extend your arm and bitch-slap that mother @#?*&! upside the head...

Offline

 

#2518 2009-04-27 17:32:54

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc - 4

eh, teoria o stiu, incerc si eu sa ma tin de ea smile asta-i ziceam si lui blue

Offline

 

#2519 2009-04-27 17:37:37

_alexa_
Hero member
De la: ghinioane mi se trage!!
Inregistrat: 2008-03-20
Mesaje: 4172

Re: Vreau sa slabesc - 4

pai atunci nu mai goni lol
nu mai zice de tinerete ca ma apuca iar depresiile lol
tin minte ca atunci cand am dat bacu la sport, toate colegele plangeau ca n-o sa reziste 800m proba de rezistenta, si eu cu 800m abea ma incalzeam big_smile nu ma laud, nu ma laud!!


Too often we lose sight of life's simple pleasures. Remember, when someone annoys you it takes 42 muscles to make your face frown, BUT, it only takes 4 muscles to extend your arm and bitch-slap that mother @#?*&! upside the head...

Offline

 

#2520 2009-04-27 18:34:21

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Vreau sa slabesc - 4

Hello  !



bucatar  punish
food  punish


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#2521 2009-04-27 18:39:35

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Vreau sa slabesc - 4

am bagat si eu 1000 pasi la stepper,mai bag 1500mai tarziu si gata big_smile


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#2522 2009-04-27 18:47:34

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Vreau sa slabesc - 4

bv ramo.aia 1000 de pasi in cat timp ii faci?
si eu am program din asta, dar diseara

Offline

 

#2523 2009-04-27 18:50:34

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Vreau sa slabesc - 4

pai anabel,la inceput faceam 1000pasi in juma de ora,acum am ajuns sa i fac km in 17minute.depinde,in medie fac 1500pasi pe zi in 28minute.nu imi afiseaza si viteza,nu stiu ce naiba are
de fapt,ce sa mai,depinde cum ma misc,in unele zile nicxi nu am nevoie de pauza,iar in altele,la700pasi,obosesc

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2009-04-27 18:51:48)


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#2524 2009-04-27 18:51:01

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Vreau sa slabesc - 4

Si eu am program de abdomene diseara.
Cate sa fac pentru inceput?


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#2525 2009-04-27 18:51:52

alexia
Addicted member
Participant la intalnirea nationala
De la: Bucuresti
Inregistrat: 2006-01-14
Mesaje: 14580

Re: Vreau sa slabesc - 4

cat ati dat pe stepper? big_smile Ca am intrebat la "ce gandesti acum"  si mi-a raspuns numai andru .

Ati observat ceva rezultate?

Offline

 

#2526 2009-04-27 18:52:59

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Vreau sa slabesc - 4

pai sa incepi sa faci putinele in cateva serii.knd simti k nu mai poti,iei pauza,k altfel faci maine o febra de nu te ridici din pat


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#2527 2009-04-27 18:53:39

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Vreau sa slabesc - 4

eu am dat cam 150 lei.. parca s-a diminuat celulita si mi s-a bombat funduletul lol

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.