Vreau sa slabesc - 4-14

Wildhoney a scris:

cam cate sunt recomandate? in serii de cat?

pai ia`o incet

20 de abdomene - 2-3 serii
15 genoflex - 2, 3 serii

si apoi in timp....faci mai multe serii

skumpi a scris:

vezi...vezi...ti`am zis eu schelet ambulant ce esti... hai la vreau sa ma ingras sa`ti spun ce sa papi

          si amfacut si putin muskiulet de la exercitii si mers p jos

rrammonna a scris:

skumpi a scris:

vezi...vezi...ti`am zis eu schelet ambulant ce esti... hai la vreau sa ma ingras sa`ti spun ce sa papi

          si amfacut si putin muskiulet de la exercitii si mers p jos

bine k eu tot merg pe jos si fac exe si nici urma de muschi pe gamba
tot atata am

Wildhoney a scris:

ok fetele gata hai k ma apuc numai k tre sa va tineti de mine in fiecare seara k eu ma culc pe o ureche

ne tzinem...ne tzinem 
ne motivam una pe cealalta`
crezi k mie nu mi`e lene ? ohohoo de cate ori... da o mai aud pe lady ca face...pe nush`care...si zic hai si eu 

ia putin timp...si mie`mi ia o ora.... 3 serii de genoflex, 30 de step, 10 d ridicari... + dushu... ohoho 1 ora juma...

apropo skumpi,tu kt ai la gamba acolo?

eu la 1.58 am doar 50 de kg. nu vreau sa slabesc dar daca as scapa de burtica as fie fericita

heim,tu poate ai gamba m,ai groasa ca asa ti-e conformatia,dar la mine era numai sunca si aparusera si mici gauri ,de la celulita cel mai sigur

eu oscilez intre 43-44 kg

rrammonna a scris:

pai cum fata 30?k eu am 31 si e grasa

u esti sarita rau gambele mele sunt scheletice  din spate mai arata cum mai arata...da din fata 

bine ai venit camy

ce problema va faceti voi cu gambele
eu cu coapsele grasane am ce am