Vreau sa slabesc - 4-57

eu nu pot sa tin dieta...imi este absolut imposibil...ma ia cu stari de lesin si sunt foarte foarte nervoasa...nu am energie deloc...acum incerc totusi sa mai reduc din dulciuri,sa nu mai mananc asa mult junk-food...mai putini cartofi prajiti...carne mai mult la grill...salate...la serviciu mi-am luat azi niste iaurt,banane si nectarine...si niste covrigei...desi stiu ca nu sunt buni...dar chiar mi se face foarte foame la birou si nu am cum sa rezist 8 ore doar cu astea...nu stiu ce sa mai fac ...si de bicicleta nu m-am mai tinut in ultima vreme...nu mai am niciun chef seara sa fac sport...de cand ne-am mutat am facut doar intr-o seara 20 de minute...si inainte sa ne mutam nu mai facusem de vreo saptamana sau doua ...timp in care am mancat foaaarteee mult

creveti- adica shrimps, pink?
daca nu sunt fripti intr-o tona de ulei, ci doar perpeliti un pic cu vin si ulei de masline, nu. au cam 5-6 kcal/buc daca ar fi sa creden ce scrie pe net...

mi am facut ora de tae bo!cand fac sport trebuie neaparat sa mananc dulce si inainte si dupa.deocamdata ma limitez la nuga pt ca are 150 de kcal/buc

ca altfel nu s in stare zaharul da energie care dispare dupa vreo jumatate de ora(dulcele de dupa e de moft,recunosc)

am facut si flotari dar azi ma simt cam rau si am reusit numai 40

e de la astenia de primavara.toata lumea e molesita.

Eu recunosc ca mi-am luat L-Carnitina si bag cate un paharel cu juma de ora inainte de bitza
In afara de faptul ca am febra musculara, ceea ce pana acum nu am avut, nu simt nici o schimbare Decat ca rezist la mai mult efort.

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-04-01 13:43:25)

Cam da Dar ma gandesc ca poate fi si de la faptul ca lucrez mai intens si mai mult timp...

heim si eu zic ca mai bine te-ai stradui sa nu depasesti un anume numar de calorii...decat sa te obsedeze carbohidratii...care sunt foarte necesari...mie mi-a zis doctorita mea...ca e obligatoriu sa bag 2-3 felii de paine de secara (nu neagra nu altfel) / zi ...imi asigura o mare cantitate de fibre...e adevarat ca de cartofi nu prea am voie sa ma ating ceea ce ma intristeaza foaaarte tare intrucat sunt printre alimentele mele preferate....dar rar si in general cand sunt in "pauzele" de respiro...mai fac cartofi frantuzesti...si am orgasm gustativ

Fetelor .. scuzati-mi intrebarea .. Dar voi unde vedeti poze cu voi ? ca am citit mesajele voastre si se pare ca .. aveti idee despre cum arata fiecare .. de unde ?