Vreau sa slabesc - 4-61

eu m-am masurat si de 3 luni de zile am aceleasi masuri:sani 88, talie 72, fund 96, picior 56.trebuie sa slabesc cate 2 cm de peste tot(la talie cam 4 cm).pt ca asa aratam eu la -7 kg.pai 2 cm inseamna 7 kg????


bv jessie.tine-o tot asa
si tu wild!!

heimdall deci din iulie de cand merg la aerobic da am slabit(in cm si nu in kg).pt ca stii ca eu mananc asa de 3 ani si fac sport pe acasa tot de atata timp
dar tot am grasime
la burta mai ales..ti-am zis ca se vede daca port ceva stramt e ditamai stratu
si la picioare(acolo sus).pt ca daca fac masaj sau strang pielea, se poate apuca cu ff mare usurinta
masa musculara sigur am dat
dar sunt happy ca macar pe talie nu mai am colacul de salvare.ci doar in fata la burtoi
ce sa fac?masaj?folie?

hmm ma bag la masaj de acum.numai seara: "vai ca e frig.vai ce rece e crema.vai ce ma dor suncile.vai ce ma dor mainile.vai c anu am chef " )

buna fetelor da ti mi si mie un sfat cum sa dau burtica jos k o am un pic c am mare si ma deranjeaza ca sunt invatata sa fie supla,am 60 de kg  1 76 sunt ok asa cum sunt dar  e o problema cu burtica o am ca  o am mare si nu stiu cum sa o dau jos,am incercat sa manc cat mai putin dar degeaba nu se cunoaste deloc,as vrea ceva o cura dar fara tratamente cu creme si alte prosti

cred ca o sa ma apuc si eu din nou de masaj pt ca ma omoara 2 perinite chiar la inceputul picioarelor,pe interior!la gamba am redus 2 cm de cand fac sport si arata mult mai bine ca inainte.ma apuc imediat de tae bo!azi sunt optimista!

cand va citesc abia astept sa merg si eu iar la sala. abia astept sa termin tratamentu pt varice . va spuneam prin decembrie ca am inceput iar sa nu mananc dupa 7 seara, incepusem de la 69-70 kile. acum am 65 la 1,78. se slabeste foarte incet asa, dar nu se pun la loc daca ai grija, si iti si permiti un mc, sau o cioco, sau o inghetata din cand in cand.
nush daca e de la regim sau de la faptu ca am renuntat la antibebe, sau ca am apucat sa fac o luna de sala inainte de al doilea tratament, dar si celulita s-a redus

pai masoara te!ce astepti?
am facut tae bo si 50 de flotari si m am apucat si de niste exercitii pe care le faceam acum 5 ani pt perinitele alea care am spus mai sus cat ma seaca!

eu m-am hotarat ca atata timp cat nu sar de 45 de kg sa nu mai fiu stresata...
fac sport cand pot, mananc cat de cat ok, dar incerc sa scap de paranoia...
desi ieri la meci am dat-o in bara cu mancat o gramada de covrigei..

covrigeii ingrasa rau?

da pink ingrasa..si eu tot stiam asta si tot am mancat..