Vreau sa slabesc - 5-126

blueeyes · 2009-06-29 20:00:24

Asa asa, ca Venus al lui Michelangelo. Suntem opere de arta chicot

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-06-29 20:02:39)

Lunatica · 2009-06-29 20:00:47

hehe big_smile daca merge bine cantarul meu, am mai slabit un kg hjarta sper sa va ajung si intr0un an sad

annabel · 2009-06-29 20:10:02

venus a lu michelangelo avea ce;lulita.e si mai grasa ca mine smile )

Lunatica · 2009-06-29 20:11:44

dar tu nu esti grasa blue dumbom

rrammonna · 2009-06-30 10:01:44

eu nu am curaj sa spun dimensiunile lol nu mai fac prostia asta

Publicitate

loading...

heimdall · 2009-06-30 10:04:17

te-ai mai evaporat de ultima oara, ramo ? lol

Infinity · 2009-06-30 10:51:36

eu ma mentin cat de cat..aveam 52,2 dimineata.

rrammonna · 2009-06-30 11:20:23

heimdall a scris:
te-ai mai evaporat de ultima oara, ramo ?

sa zicem k pe alocuri lol

Emilya · 2009-06-30 11:33:14

eu deja am scazut 1 kg yikes

rrammonna · 2009-06-30 11:35:41

si de ce te miri wild?bucura-te big_smile

Loveable · 2009-06-30 12:28:50

la mine a trecut o saptamana si am slabit 2 kg..
daca o tin tot asa ar fi fain.. da` nu cred ca o sa fie constant timp de 1 luna, cred ca in prima sapt se slabeste mai mult hmm

Detzy · 2009-06-30 12:30:01

fata Love...vreau si eu regimu' ...sa incerc s-o mai abordez si asa

Loveable · 2009-06-30 12:46:32

teoretic se tine 90 de zile..

in fiecare zi la micul dejun mananci fructe

ziua 1: proteine
la pranz - carne fiarta sau prajita (fara ulei) .. scrie ca poti ~200 gr
in loc de carne poti manca si oua fierte (3), sau cascaval, telemea..
ai voie 1 felie de paine
si salata cata vrei tu
in ziua asta ai voie si lapte
cina - tre sa fie identica cu pranzul, dar in cantitati mai mici

ziua 2: glucide
pranz: orice fel de legume.. fierte sau crude
poti folosi ketchup, bulion...la prepararea lor
again ai voie o felie de paine si salata cata vrei tu
cina: la fel ca pranzu

ziua 3: carbohidrati hjarta
pranz: spagetti cu sos, sau o portie de pizza cu ketchup (sos de rosii) - numa blatu` si sos de rosii fara nik pe ea, sau orice fel de prajiturele sarate (saleuri, cornulete, saratele)
cina: 2 felii mici de tort sau cozonac, sau 3 globuri de inghe.
obligatoriu se va consuma o felie de cioco neagra (peste 75% cacao, sau d`aia de uz casnic)

ziua 4: fructe
toata ziua mananci fructe de care vrei tu cate vrei tu

si apoi reiei ziua 1...2...3...

cafea si ceai ai voie cat vrei tu, dar fara zahar sau lapte

eu paine n`am mancat... si n`am amestecat ouale cu branza si cu carne, in ziua de carbo seara am mancat numa cioco, nu si inghe sau praji... in schimb in unele zile am baut 300-500 ml de suc neutral

Ultima oara a fost editat de Loveable (2009-06-30 12:49:52)

Detzy · 2009-06-30 12:51:28

puss puss ...ms love ... naspa ziua cu fructe...ca mie imi cam provoaca dureri de stomac si foameteee ...dar daca apare pepenele rosu...e ok ..o sa ma descurc

heimdall · 2009-06-30 12:52:33

eu in niciun caz nu pot manca numai fructe o zi intreaga... ma doare stomacul de mor sad

Loveable · 2009-06-30 12:55:26

da poti sa mananci si banane...chiar daca in dieta zice ca nu`i indicat...si alea cred eu ca tin de foame
eu azi am zi de fructe
imi place pt ca pot sa mananc cand vreau...din 2 in 2 ore lol si nu tre sa le impart pe mic dejun, pranz, cina
de saturat ma satur mult mai bine decat in ziua de legume lol dar mi se cam ia de fructe pana la sfarsitul zilei

fallen_angel · 2009-06-30 12:56:14

aici scrie mai multe despre dieta asta

http://forum.desprecopii.com/forum/topi … C_ID=49592

annabel · 2009-06-30 13:17:39

bv wild, love si infinity

annabel · 2009-07-01 09:28:01

ieri am alergat 4 km si m-am oprit o singura data(la mijloc).super tare hjarta

Acum

Vreau sa slabesc - 5-126

#2376 2009-06-29 20:00:24

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2377 2009-06-29 20:00:47

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2378 2009-06-29 20:10:02

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2379 2009-06-29 20:11:44

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2380 2009-06-30 10:01:44

Re: Vreau sa slabesc - 5

Publicitate

#2381 2009-06-30 10:04:17

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2382 2009-06-30 10:51:36

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2383 2009-06-30 11:20:23

Re: Vreau sa slabesc - 5

heimdall a scris:

#2384 2009-06-30 11:33:14

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2385 2009-06-30 11:35:41

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2386 2009-06-30 12:28:50

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2387 2009-06-30 12:30:01

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2388 2009-06-30 12:46:32

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2389 2009-06-30 12:51:28

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2390 2009-06-30 12:52:33

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2391 2009-06-30 12:55:26

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2392 2009-06-30 12:56:14

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2393 2009-06-30 13:17:39

Re: Vreau sa slabesc - 5

#2394 2009-07-01 09:28:01

Re: Vreau sa slabesc - 5

Acum

Footer-ul board-ului