Vreau sa slabesc - 5-151

Da, dar pana la urma care este cea "reala"? Ca asta ma bulverseaza pe mine.

O sa ma si masor atunci cand voi gasi metrul. Dar:
1. la bust se masoara exact pe san;
2. talia, exact deasupra buricului sau sub el;
3. coapse, imediat sub fund?

Aha, ok. Multumesc, heim. Cred ca o sa am un soc, pt ca nu m-am mai masurat de pe vremea cand aveam 50 de kg.

In fac, de prin anul 3 cred pana sa ma angajez am avut 50 kg. Am avut si ceva pb de sanatate si f mult stres, nu prea mancam, iar cand se intampla sa mananc imi statea in gat. Dar imediat ce m-am angajat am inceput sa imi fac provizii de grasime, sedentarismul l-am preluat cu brio.
Am niste poze, dar nu pe calc ci foto clasice nu digitale si nu am unde sa le scanez ca sa vezi cum aratam. Cert este ca nu aratam bine, recunosc, eram muuuult prea slaba. Chiar un amic imi spunea ca ii e frica sa puna mana pe mine ca imi rupe vreun oscior.

Si eu la fel.

Bine, acum sunt plinuta bine de tot si tb remediata situatia, pb la mine este ca sunt pers extremelor, ori sunt slaba ori sunt grasa, la mine niciodata nu a fost cale de mijloc, niciodata nu am avut o greutate constanta (doar acum in ultima vreme am o greutate constanta GRASA ). Si de aceea vreau sa imi gasesc un echilibru cumva, pt ca altfel imi distrug si nervii si sanatatea si n-am facut nimic. Plus ca eu mai am pb si cu varicele si tb neaparat sa slabesc si sa ma mentin asa, sa nu mai oscilez.

Eu, din pacate, am vergeturi acum- pe piept si picioare. Oare acestea se trag sau le-oi purta o viata-ntreaga dupa mine? Nu sunt la vedere nici macar atunci cand port pantalonasi foarte scurti, insa le vad eu ceea ce e mai grav.

Da, Jess! e foarte bine sa te monitorizezi in ceea ce priveste hrana zilnica. De fapt eu asa am inceput si m-a ajutat sa reduc destul de mult aportul de mancare/ zi. Daca tot scriind ajungi la cantitati industriale iti dai seama si, de exemplu, daca ai gafat in timpul zilei sari peste cina.

Fetelor, eu nu mai vreau sa numar caloriile caci mi-e frica sa nu cumva sa o dau in vreo anorexie nervoasa. Asa m-au speriat ieri imaginile de la "off-topic" incat parca mi-e teama si dieta sa o continui. Dar totusi, cum se ajunge la anorexie?

Ultima oara a fost editat de Tei (2009-07-10 10:13:18)

Eu seara mananc o felie de pepene verde sau galben, o feliuta de paine foarte prajita(26kcal), un cubulet de branza topita light(25kcal). Ceva din toate astea, scoase din lista de calcule pentru ca altfel ma doare stomacul rau dupa sport. Eu porbabil facandu-mi sportul digerez tot ce am acumulat pe ziua respectiva, se arde si dispare tot. Probabil de aici sensatia neplacuta la stomac. Nu as rezista sa nu iau o bucata de ceva in gura si nu, nu se depune.

Da, Jess, e o boala psihica, dar si numarand caloriile cu greu scapi de obsesia lor- adica aceasta activitate creeaza dependenta intr-o oarecare masura. De cate ori ma trezeam dimineata si spuneam gata, azi nu mai numar! si tot o faceam parca mai in draci. Nu stiu ce sa spun, vreau sa slabesc si o sa mananc asa cum m-am obisnuit inca o perioada, o sa-mi fac sportul, dar nu mai calculez.

Ultima oara a fost editat de Tei (2009-07-10 10:20:14)

Heim, dar crezi ca in zilele astea, adica ultima saptamana am mancat mai bine? Adica am sarit de la 400 kcal, 350 / zi la 790, 800, chiar si 900. E in regula inca o perioada asa? ca mai am putin de slabit.

Eu zic ca in jur de 1000 kcal e rezonabil, daca mananci mai putin, avand in vedere ca te-ai infometat rau o perioada si ca mai faci si sport, risti sa te imbolnavesti. N-au intrat zilele in sac, o sa slabesti cu siguranta cat vrei.

Tei a scris:

Intai e mai greu, apoi numeri si in somn ! La mancarea gatita se calculeaza caloriile pe ingrediente.

Tocmai, e prea greu pt mine si pana invat eu sa numar ajung sa nu mai mananc nimic.

bv ela
oricum nu e deloc indicat sa mananci pe caldura asta prajituri cu creme si ciocolata