Vreau sa slabesc - 5-158

Bravo mary!

Mary
Bravo, spor si multa rabdare in continuare!

si eu am mancat azi cam mult... sper sa rezist cu regimu meu acasa, sa nu ma indoape mama cu de toate...

si ea trebuie sa slabeasca, deci nu o pot indopa
oricum imi fac programu cum vreau eu, adica dimineata manac normal, dar putin(sau fructe), la amiaza mananc un singur fel de mancare si seara fructe...dulciuri cat mai putine, putina miscare si eu sper sa mearga...

Si eu am pornit de la 69, cu target 60. Si acum am 59.2, deci se poate

Da, cate 35 de minute, de 2-3 ori pe saptamana.

Depinde de zi Peste 1300 deja am mustrari de constiinta, ceea ce in unele zile nu ma opreste sa bag 2500
Insa incerc sa ma pastrez sub 1300.

Acuma ca vad scris - se pare ca eu inca tin dieta

1 cm e ok, heim. La marimea ta

Pai deocamdata n-am pus la loc kg ala... l-am dat jos saptamana trecuta cand mi-a fost rau. Ma bucur cat mai pot, ca o sa se puna la loc
Acum fixul meu e sa mai dau jos vreo 2 cm din talie si nu reusesc deloc deloc.

mai lasa sa treca putin timp, d3vi, sa vezi cum se pun kg ma gandesc ca esti si micuta, dupa 24-25 de ani o sa vezi ca te ingrasi mult mai usor