Tot ce ati mancat azi 4-34

calleigh a scris:

calleigh a scris:

calleigh a scris:

azi: cereale cu lapte

ciorba de perisoare

cafea

siluetbar

total :705 kcal

maryahs a scris:

o nectarina
o felie de paine prajita cu putina slanina si branza
cartofi prajiti cu pui la cuptor

o bucata de porumb fiert

ramo nu mai numeri calorii? ti s'a luat ?

capcaun a scris:

ramo nu mai numeri calorii? ti s'a luat ?

nu mai numar de mult
nu k mi se luase,k imi placea,dar mancam o juma de cioco si se ducea juma din numarul de calorii,si apoi nu mai papam mancare si slabisem rau
asa acum mananc cat pot

blueeyes a scris:

o banana si un ness + 2 buc de cioco neagra
un corn mic Seven Days
un snitel cu juma de ardei
o amandina

o cana supa de rosii
6 fursecuri de casa
pepene

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-07-20 20:49:22)

Micul dejun:
1 cafea neagra=5 Kcal;
200 grame iaurt 0% grasimi=74 Kcal;
20 grame sunca de curcan=18 Kcal;
35 grame fibre flakes=111 Kcal;
5 lingurite indulcitor=10 Kcal

Ora 15:
20 grame sunca de curcan=18 Kcal;
200 grame rosie=36 Kcal;
100 grame vinete coapte=24 Kcal;
2 feliute paine foarte prajita, neagra=52 Kcal;
100 grame iaurt 0% grasimi=37 Kcal;
5 lingurite indulcitor=10 Kcal;
150 grame piersica=59 Kcal;

Cina:
250 grame iaurt 0% grasimi=111 Kcal;
20 grame sunca de curcan=18 Kcal;
5 lingurite indulcitor=10 Kcal;
~50 grame pepene verde(gustat)=15 Kcal;

Total:608 Kcal si 3,5l apa.

salata de roshii cu ficat facut la gratar
pepene rosu
pepene galben
din nou pepene rosu si pepene galben

prajituri 600
biscuiti150
inghetata-200
prajitura-70
ciorba de fasole-400
prajitura-200
branza topita 35
-------------------
Total: 1655 Kcal

Ultima oara a fost editat de gargarita (2009-07-21 00:16:04)

un croissant cu ciocolata
piure cu carnati proaspeti la gratar

maryahs a scris:

maryahs a scris:

o nectarina
o felie de paine prajita cu putina slanina si branza
cartofi prajiti cu pui la cuptor

2 bucati de porumb fiert

cativa pufuleti
2 pahare de prigat de visine