Vreau sa slabesc - 6-113

annabel a scris:

hai mai ca ziceai ca de azi esti la cura/dieta/pastile

sunt...la toate 3
da` nush cum am adunat 1200 kcal azi ca am mancat numa lapte cu cereale si o portie de fasole cu costita. si 2 cafele. fara paine, fara zahar, fara nik
chiar ziceam ca nush cum puteam sa mananc 400 kcal pe zi.
nu vreu sa depasesc 700-800, dar probabil imi trebe cateva zile sa ajung acolo, sa-mi micsorez stomacu

Love, eu zic ca mai bine o tii constant pe la 1200 decat sa faci salturi din astea

1000 atunci, dar nu mai putin

da zau acum...vi se pare c am slabit mult 5,5 kg intr-o luna si o sapt?
e fix 1 kg pe saptamana, ceea ce e acceptat de toti medicii, de oricine...

ca nu m-am lasat pana nu le-am pus TOATE la loc, e nesimtirea mea

vesnic regim
pt ca doar cu vesnicul regim mi-as permite cate o saptamana de rasfatz la cateva luni

love, eu cel mai mult mananc dupa 8 atunci am vreo 3 mese, iar in timpu zilei 1 sau 2 si degeaba
pb mea e ca nu`mi plac dulciurile, nici sa rontzai in nestire nu pot fast food as papa numa ca baniiii
si plus de asta, poate te ingrasi asa in timp...o luna doua da pt mine cel putin, conteaza si cum ma ingras...daca e  sa ma ingras punand fleasca pe mine si s afiu celulita...no tnx, mai bine raman fix asa cum is... ca de aia am facut eu celulita ca am tot mancat intr`o perioada cioco destul de multa... noroc ca am reusit sa o dau jos e insesizabila da numa eu stiu cat trageam in ziua de picioare si fund la sala

heimdall a scris:

pai atunci ai pune la loc tot ce-ai dat jos si tot asa...

nuuu ca asa se fac vergeturi 
mi-a luat 1 luna jumate de mancat efectiv ca o nesimtita.. cate 3000 kcal pe zi...ca sa pun la loc cele 5 kg date jos intr`o luna.
deci daca slabesc de ex 5, si apoi ma rasfatz o sapt, nu pun la loc mai mult de 1 in saptamana aia
aici is calcule frate, ce stiti voi?

eu nush cum sesizati voi 1 kg in plus
ca oricum seara ai cu 1 kg mai mult decat dimineata

Love, nu cred ca e ok asa: tii 3 luni regim, scazi cateva kilograme si apoi o dai in bara. Asta-i problema cand te privezi de o multime de chestii si simti nevoia de ele: ai un relapse si pui imediat la loc. Si e pacat. Mai bine ai un regim echilibrat, asa cum spune Heim, dai jos mai incet, dar nu mai faci perioade din astea de festin. Da, ok, mai vine o sarbatoare, o zi de nastere, mai mananci o bucata de tort si niste porcarii pe la 12 noaptea, dar nu sa ai perioade de 'rasfat'. Ca practici lucrezi degeaba

Conteaza si de la cate kilograme pleci atunci cand tii un regim: anul trecut am plecat de la aproape 66 si dadeam si eu cate un kilogram/saptamana pana am ajuns pe la 62 cand s-a mai ingreunat treaba si aveam perioade mai lungi de platou - la fel si la 60. Daca porneam de la, sa zic, 75 spre exemplu, sigur dadeam mai usor si mai mult jos la inceput. Sau daca porneam de la 55... atunci probabil ma chinuiam ceva pana mutam un pic acul cantarului. Plus ca e in functie de organism: la unele dau rezultate anumite diete, la altele nu prea functioneaza. Tre sa gasesti ceva care sa mearga la tine.