Vreau sa slabesc - 6-80

calleigh · 2009-09-17 18:30:01

poi da heim....da'...tu esti grasa?????? nuuuuu

heimdall · 2009-09-17 18:32:57

lasa, ca asa nici tu nu esti grasa punish
sa zicem ca sunt un pic mai grasa decat as vrea
in ultima vreme din cauza lipsei de sport iar am pus niste aripioare... abia astept sa ma reapuc

calleigh · 2009-09-17 18:35:01

ehhhh....eu chiar sunt grasa...
si eu astept sa ma apuc de sala,poate mai scap de grasimea asta enervanta sad

heimdall · 2009-09-17 18:39:35

pai si cand te apuci ?
eu sper in vreo saptamana, ca mi se marita instructoarea smile

calleigh · 2009-09-17 18:41:46

prin octombrie sper...sa vad cum imi impart banii....offf banii astia!

Publicitate

loading...

Emilya · 2009-09-17 20:05:11

eu azi mi-am facut program de lucruri interzise smile Am simtit nevoia sa scap de frustrari un pic mai ales ca de 2 saptamani stagnez si am mancat corect

deealexx · 2009-09-18 00:00:08

fetelor, stiu ca ma iubiti cand vin cu mesaje dintr`astea rotfl2 am facut azi tarta cu prune big_smile

blackberry · 2009-09-18 00:27:23

stiti ce-am facut? pe langa 2 supe fara paine, am baut ceai... cum credeti? big_smile cu 5 felii de paine prajita cu unt si miere e chiar asa rau ? hmm

skumpi · 2009-09-18 00:41:45

eu nnu inteleg cum puteti baga atta in voi lol n`as putea manca 5 felii de paine una dupa cealalta nici sa mi le indesi in gura lol

guess ce raspuns te astepti sa primesti ? depinde care`s obiectivele tale...
oricum vad ca ai adoptat o tactica nu tocmai buna... te infometezi si te privezi si apoi dai navala...si asta banuiesc ca se intampla seara`
incearca sa mananci normal, eliminand dulciurile, grasimiile, sucurile iar apoi scazi in timp caloriile... pt ca asa nu o sa slabesti din contra o sa pui` ! trb sa mananci echilibrat, nus a te infometezi o zi intreaga si apoi sa recuperezi`
sport faci ?

mimoo · 2009-09-18 00:44:18

o sa faca si sport de pe 15 nu guess? cam multa painica o felie de pofta ajungea.... daca deja te-ai apucat de slabit ...eu inca mananc normal smile pana pe 1 big_smile

blackberry · 2009-09-18 02:14:58

nu skumpi, nu m-am infometat in timpu` zilei si seara-am dat navala.. am mancat ca vroiam ceva dulce. cat am mancat supele chiar n-aveam niciun stres, dar seara am inceput sa ma gand la cioco.. si ca sa nu mananc cioco, am luat miere..
mimo, da, de pe 15 sala scrie pe mine.

Ultima oara a fost editat de guess (2009-09-18 02:15:26)

heimdall · 2009-09-18 10:20:41

guess, pai luai o lingurita de miere... eu asa fac daca simt ca mor de pofta de dulce, si nu-mi mai trebuie altceva
incearca sa-ti imparti mancarea in cantitati mici si cumva egale pe parcursul zilei, sa nu te apuce o foame din asta

Emilya · 2009-09-18 10:43:07

ieri am mancat chestii interzise...de azi revin pe fagasul normal punish
Guess au dreptate fetele trebuie in primul rand sa iti stabilesti o tactica de slabit...nu de genul azi nu mananc nimic si seara rup frigiderul. Asa faceam si eu dar atunci nu aveam motivatia destul de puternica. Poti de exemplu sa incepi sa iti numeri caloriile sau citeste cartea lui monti pe care ti-am trimis-o neutral

calleigh · 2009-09-18 12:54:22

ieri am pacatuit...am mancat o felie de cozonac la 12 noaptea punish punish punish punish

skumpi · 2009-09-18 13:03:10

sa`ti fie de bina calle puss hai ca a fost una` numa forgetit

calleigh · 2009-09-18 13:42:41

merci skumpi....da,a fost una,dar nu stiu....ma simt asa vinovata lol

blackberry · 2009-09-18 16:51:24

aolo lol nu am stat toata ziua nemancata si am dat iama seara!! si wild, daca`mi numar caloriile nu fac 2000 niciodata.

skumpi · 2009-09-18 16:55:34

guess a scris:
nu skumpi, nu m-am infometat in timpu` zilei si seara-am dat navala.. am mancat ca vroiam ceva dulce. cat am mancat supele chiar n-aveam niciun stres, dar seara am inceput sa ma gand la cioco.. si ca sa nu mananc cioco, am luat miere..
mimo, da, de pe 15 sala scrie pe mine.

d aici reiese ca seara ai mancat painea cu miere`
si am zis nemancata ziua ca supa aia fara paine e apa chioara...
am mai zis si o repet, nu conteaza doar cate calorii bagi in tine conteaza si ce mananci... ca poti sa bagi 3000 din calorii numa din salate si fructe sau chestii sanatoase sau poti sa bagi 1000 din paine si miere...normal ca e recomandabila prima varianta ca nu faci nici foamea si mananci si sanatos si plin de vitamine !

heimdall · 2009-09-18 16:57:31

mai skumpi, tu tot spui chestia asta, 3000 de kcal din legume si fructe (in ipoteza ca ai putea manca un camion de salata) sunt totusi 3000 kcal... da, pentru sanatate o fi mai bine, dar n-o sa slabesti daca tu ai nevoie de mai putine

Acum

Vreau sa slabesc - 6-80

#1502 2009-09-17 18:30:01

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1503 2009-09-17 18:32:57

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1504 2009-09-17 18:35:01

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1505 2009-09-17 18:39:35

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1506 2009-09-17 18:41:46

Re: Vreau sa slabesc - 6

Publicitate

#1507 2009-09-17 20:05:11

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1508 2009-09-18 00:00:08

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1509 2009-09-18 00:27:23

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1510 2009-09-18 00:41:45

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1511 2009-09-18 00:44:18

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1512 2009-09-18 02:14:58

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1513 2009-09-18 10:20:41

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1514 2009-09-18 10:43:07

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1515 2009-09-18 12:54:22

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1516 2009-09-18 13:03:10

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1517 2009-09-18 13:42:41

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1518 2009-09-18 16:51:24

Re: Vreau sa slabesc - 6

#1519 2009-09-18 16:55:34

Re: Vreau sa slabesc - 6

guess a scris:

#1520 2009-09-18 16:57:31

Re: Vreau sa slabesc - 6

Acum

Footer-ul board-ului