Vreau sa slabesc - 6-96

annabel a scris:

pai la ce ora adormi de obicei akisandra?daca la ora 22, atunci la 19-20 maxim poti lua cina.
sa nu faci asta:sa nu mai papi dupa 18(eterna ora ) si tu adormi la 00

pai cred ca adorm pe la 2....3...depinde ...de obicei eu seara fac curat oricum nu mai mananc nimic dupa 18...sau daca mananc mananc fruncte...

alina, pai asta ar trebui sa ne bucure si anume ca celelalte au reusit sa slabeasca:D

f prost plan aadriana.

deyacrs a scris:

alina, pai asta ar trebui sa ne bucure si anume ca celelalte au reusit sa slabeasca:D

Nu stiu daca au reusit sau daca s-au plictisit!Eu m-as bucura sa fie prima varianta

Offf Lady si fetele... stiu ca nu e bine si ca ar duce la imbolnavire asta... Dar vad ca oricat de putin mananc si am grija tot nu dau jos nimic... Sport fac si in plus toata ziua sunt pe fuga; ajung seara la ora 8 acasa rupta de oboseala si nici macar un gram nu scad! Si de aceea mi-am propus ca sa nu mai mananc nimic la faculta, eventual un fruct ceva si iau in gura ceva cand vin acasa si doar doar o sa dau jos cate ceva si dupa sa incerc sa ma mentin...

Lady are dreptate.Eu acum 2 ani aveam 74 /75 de kg la 1.77.Am slabit pana la 64(in 2 sap) si de acolo pe timp de o luna,cu aceiasi dieta am mai dat jos 2 kg.Doar alea 2 kg au facut diferenta,eram stravezie si tot ametita.M`am ingrasat la loc la  64/65 de kg .M`am simtit asa de bine .Partea proasta e ca acum am 69 de kg dar imi place f mult cum arat,si vreau sa raman asa,desi presimt ca o sa slabesc involuntar cu stresu pe care il am anu asta 

sport intens=musculatura=kg:))

macar ii muschi si nu`i grasime!

LadyPink a scris:

Dar, Adriana, poate ai ajuns la greutatea la care se simte bine organismul tau... la mine trecerea de la 60 spre mai putin se face foaaaarte greu pentru ca acolo e un platou foarte mare/lung, probabil aia e greutatea la care se simte el cel mai bine. Poate asa e si la tine. Si cred ca depinde si ce fel de sport faci...

Ce-i drept si eu ma simt foarte bine asa cum sunt, adica nici nu sunt grasa sa nu mai pot de grasa... dar nici siret. Dar vreau sa imi recapat increderea in mine, vreau sa nu mai am solduri si burtica, si sa-mi schimb imaginea proasta ce mi-am facuto despre mine...

LadyPink a scris:

Pai d-asta si spuneam de sport ca pentru slabit nu prea te duci sa tragi de fiare, spre exemplu. Si mai conteaza si cum arati tu, nu doar ce indica domnu' cantar. Ca poate acolo nu da exact ca in revistele de moda, dar tu te simti bine si arati bine.

cum nu Lady ? se slabeste si tragand de fiere, bine antrenamentu fiind diferit adica greutati mici si repetari multe nu ca la cei care vor sa puna muschi : greutati mari si repetari putine !
la mine la sala sunt fete care au slabit tragand de fiere ! si cele de la cardio mai vin din cand in cand la fitness