Noptile pierdute...

Eu cred ca de asta exista noaptea: ca sa dormi si organismul stie asta.
De ex daca te culci la 21 noaptea si te trezesti la 7 o sa te trezesti foarte odihnit insa daca de culci la 5 noaptea si te trezesti la 15 o sa te trezesti obosit si lipsit de viata. chiar daca sunt tot atatea ore dormite. Mie una asa mi se intampla.

Depinde de fiecare cum e obisnuit. In general daca iti formezi o anumita ora de somn si o ora de trezire, organismul se invata asa si greu iti schimbi bioritmul.
Totusi sa te culci numai la 7 dimineata nu e un lucru benefic pt organism. Nici sa te culci o data cu gainile nu mi se pare ok ca doar o viata ai si daca o dormi si pe aia mereu.....
Nu e universal valabil ca 8 ore de somn sunt suficiente, iarasi depinde foarte mult de fiecare in parte.

in mare, e vorba de faptul ca fiecare meridian are un anumit interval orar de functionare... unele sunt "facute" sa fie active ziua, pe timpul cand omul ar trebui sa fie activ, iar altele noaptea, cand omul ar trebui sa se odihneasca. ori daca ritmul asta este permanent perturbat, se deregleaza functionarea normala a TUTUROR meridianelor din organism.

apoi: noaptea este yin, ziua este yang. omul are nevoie de LUMINA NATURALA, de SOARE, ca sa se incarce energetic. daca dormi ziua si esti treaz noaptea, privezi organsimul de sursa primara de energie, soarele. de unde pot deriva efecte secundare. persoana devine "apatica", devine yin, de fapt, ii lipseste initiativa si capacitatea de a duce lucrurile pana la capat; daca e barbat, devine mai feminin - dar atentie, nu in sensul "bun" de sensibil, ci devine mai bleg, genul "barbat domnisoara bine" care, din pacate, e cam promovat in ultimul timp printre adolescenti mai ales; are nevoie sa-si suplineasca lipsa de energie solara prin altceva (de unde, de exemplu, devine supraponderal - tin minte ca vreun an in facultate am dus si eu viata mai mult de noapte decat de zi.... in anul ala m-am ingrasat cu vreo 7 kg... noaptea imi venea, efectiv, sa rontai non-stop...).

pot aparea patologii de deficit ale organelor asociate meridianelor yang: intestin gros si subtire (de unde rezulta pb de constipatie, de obicei), stomac, vezica biliara (de unde rezulta o "bila lenesa", indigestii frecvente, intoleranta la anumite alimente, probleme digestive etc), vezica urinara. si, invers, patologii de exces ale organelor asociate meridianelor yin: inima (hipertensiune), plaman (raceli dese, boli de plaman, boli de piele -asociate in acupunctura meridianului plaman), ficat (ficat obosit, inflamat - doar se stie ca hepatita poate fi cauzata de oboseala extrema), splina/pancreas (inflamatii ale acestora), rinichi (infectii).

scenariul de mai sus e destul de sumbru, dar, daca bioritmul inversat se mentine un timp indelungat... nu e departe de realitate, din pacate. plus ca, fiind "pe invers" fata de bioritmul natural, supui in mod constant organismul unui STRESS, care, in timp, EPUIZEAZA organismul in general. drept exemplu, am un prieten practicant de arte martiale, care mereu a dus o viata sanatoasa si fara excese. omul asta are vreo 60 de ani si e bruneeeet de tot... de cand il stiu, sotul meu de 32 de ani are cam acelasi numar de fire de par alb ca si el. conditia fizica - excelenta (urca pe munte cu rucsac de 35-40 kg in spate ore bune... astia mai tineri erau lati, el ducea). buuun... de vreun an, a plecat in anglia la munca. lucreaza intr-un azil de batrani, ca infirmier, si face DOAR ture de noapte. nici macar nu lucreaza zilnic, dar... e clar ca si-a setat programul pe unul nocturn. cand a venit in concdiu in tara asta vara, m-am speriat. albise cel putin dublu fata de cum era cand a plecat, avea o figura obosita, slabise... iar prietenii cu care a fost pe munte atunci se plangeau ca a mers f greu si i-a intarziat pe toti.............

m-am lungit cam mult...

cu placere