Tot ce ati mancat azi 5-6

ioana_4 a scris:

ioana_4 a scris:

2 sendvisuri cu muschi file(250)
exquisa snack(200)
kider "felie de lapte"(116)

o portie de paste integrale cu sos de rosii si ciuperci(400)
2 banane(220)

2 felii de paine cu 2 felii de muschi file, putin unt light si o rosie mica(180)
exquisa snack(200)

total: 1566

pogacei cu branza 100 + cafea 60 (160)

6:30 - cafea
7:00 - 2 feliute de paine cu branza si rosie
9:45 - o banana

2 feliute cu crema de unt

o banana si jumatate(180)
ciorbita de legume cu 2 felii de paine(250)
quesadilla si gustat din salata de varza(400)...830

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2009-10-07 17:22:38)

blueeyes a scris:

pogacei cu branza 100 + cafea 60 (160)

un iaurt + un covrig (180)
must 80 (420)

AwesomeAngel a scris:

AwesomeAngel a scris:

6:30 - cafea
7:00 - 2 feliute de paine cu branza si rosie
9:45 - o banana

13:00 - 2 feliute cu crema de unt si un ardei gras

15:30 - 2 cubulete de zahar

un mar
o para
o banana
o felie de paine cu branza topita
omleta cu cas, o rosie si ridichi + 2 felii de paine
putin Cola

Ultima oara a fost editat de skumpi (2009-10-07 20:51:16)

blueeyes a scris:

blueeyes a scris:

pogacei cu branza 100 + cafea 60 (160)

un iaurt + un covrig (180)
must 80 (420)

must again 50
covrigei 150
praji 100
orez 250
rodie + gutuie 150 (1150)

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-10-07 20:27:02)

Cereale ovaz si grau cu lapte 0% grasimi;
Putina miere;
Branza de vaci degresta cu iaurt 0% grasimi;
1 mar;
(Probabil)Un pahar de lapte 0 sau un mar sau ambele pana pe la 2.