homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Vreau sa slabesc - 7-121


#2281 2010-04-08 12:15:08

Jacqui
Platinum member
Inregistrat: 2008-09-18
Mesaje: 18826

Re: Vreau sa slabesc - 7

sunt barbie sad nu ma suport asa , eu tot timpul am fost slaba...si acum ...of

Offline

 



#2282 2010-04-08 12:15:23

_yohana_
Platinum member
Inregistrat: 2006-11-25
Mesaje: 16986

Re: Vreau sa slabesc - 7

de azi sunt si eu la dieta,o sa tin atkins. nu am cantar sa ma cantaresc acum insa m-am masurat si daca scad in centimetri sunt multumita.


expect the worst , hope for the best!

Offline

 

#2283 2010-04-08 12:16:54

Jacqui
Platinum member
Inregistrat: 2008-09-18
Mesaje: 18826

Re: Vreau sa slabesc - 7

si eu yohana , de azi am reluat dieta big_smile

Offline

 

#2284 2010-04-08 12:23:43

_yohana_
Platinum member
Inregistrat: 2006-11-25
Mesaje: 16986

Re: Vreau sa slabesc - 7

tu ce tii akisandra?


expect the worst , hope for the best!

Offline

 

#2285 2010-04-08 12:25:51

b4rbie
Sr. member
Inregistrat: 2008-04-04
Mesaje: 1526

Re: Vreau sa slabesc - 7

si eu! si eu! big_smile


pc  lyssna

Offline

 

 Publicitate


loading...

#2286 2010-04-08 12:48:31

Jacqui
Platinum member
Inregistrat: 2008-09-18
Mesaje: 18826

Re: Vreau sa slabesc - 7

rina?s 90 yohana big_smile

Offline

 

#2287 2010-04-08 16:06:16

_alexa_
Hero member
De la: ghinioane mi se trage!!
Inregistrat: 2008-03-20
Mesaje: 4172

Re: Vreau sa slabesc - 7

_yohana_ a scris:

de azi sunt si eu la dieta,o sa tin atkins. nu am cantar sa ma cantaresc acum insa m-am masurat si daca scad in centimetri sunt multumita.

big_smile
vezi ca la inceput n-o sa dai jos in cm. O sa se vada abea dupa prima saptamana, incet incet.
Fa tot posibilul sa-ti iei un cantar, sa observi cum scazi cel mai bine in greutate. Daca n-ai idee ce sa-ti faci de papa, vorbim pe mess/mail, ca mi-am facut o groaza de retete.


Too often we lose sight of life's simple pleasures. Remember, when someone annoys you it takes 42 muscles to make your face frown, BUT, it only takes 4 muscles to extend your arm and bitch-slap that mother @#?*&! upside the head...

Offline

 

#2288 2010-04-08 17:41:55

_yohana_
Platinum member
Inregistrat: 2006-11-25
Mesaje: 16986

Re: Vreau sa slabesc - 7

momentan am idee de meniuri.mananc oua fierte,pui la gratar,pestele file as vrea sa il fac la cuptor la vasul yena ca la gratar s-ar prinde,cremwusti,cascaval,castraveti ca imi plac,altceva?ce ar mai fi?tu ce mai mananci?
as vrea sa imi cumpar un cantar,dar nu am idee de unde si cat costa unul?electronic as vrea.

Ultima oara a fost editat de _yohana_ (2010-04-08 17:43:38)


expect the worst , hope for the best!

Offline

 

#2289 2010-04-08 18:33:46

dianah
Sr. member
De la: Zalau
Inregistrat: 2009-02-09
Mesaje: 1877
Site

Re: Vreau sa slabesc - 7

Aki si eu vreu sa vad pozele...si eu am 66 acum.dar eu am pornit de la 72.ce inaltime ai ?


5 Octombrie 2012 a venit pe lume minunea noastra hjarta
Larisa Ema,mami si tati te iubesc pana la cer si inapoi!!!

Offline

 

#2290 2010-04-08 20:43:23

_alexa_
Hero member
De la: ghinioane mi se trage!!
Inregistrat: 2008-03-20
Mesaje: 4172

Re: Vreau sa slabesc - 7

_yohana_ a scris:

momentan am idee de meniuri.mananc oua fierte,pui la gratar,pestele file as vrea sa il fac la cuptor la vasul yena ca la gratar s-ar prinde,cremwusti,cascaval,castraveti ca imi plac,altceva?ce ar mai fi?tu ce mai mananci?
as vrea sa imi cumpar un cantar,dar nu am idee de unde si cat costa unul?electronic as vrea.

Poti sa-ti iei un cantar normal, mecanic, nu electronic. Eu am unu si este foarte bun. Daca de 10 ori ma urc pe el in acelasi minut, de 10 ori imi indica aceeasi greutate. Stiu ca se plangea cineva de problema asta...
Ce mananc? Pai cam asa:
Dimineata: oua fierte sau omleta cu cascaval. Vezi ca sunt si alte alimente slabe in carbohidrati. De exemplu eu am gasit telemeaua. In tabelul ala nu este. Deci poti manca si asa ceva.
Pranz: de obicei imi fac pui la cuptor + salata verde cu ulei si otet. Sau langa pui imi fierb niste fasole verde (vezi tabel ca are putiiine puncte). Eu cumpar fasolea verde congelata. Mi-e mai la indemana s-o prepar si nu are aroma aia de conserva. Mai poti manca si putina conopida, mai ales ca acum se gaseste, si nu mai e asa scumpa. Prin febr am dat 9 lei pe o bucata mica...
In salata mai poti pune castraveti, ridichii, vezi cum iti place si cum te simti mai bine. Important este sa nu te saturi de atata carne, ca sa rezisti in timp. Deci mananca mult salata verde. Eu chiar mancam doua bucati pe zi.
Ca sa mai variezi, poti sa razi cascaval peste carnea facuta la cuptor si s-o mai lasi putin pana se topeste sau prinde crusta. Iarasi, vezi cum iti place si cum te simti bine si multumita de ceea ce mananci, sa nu mai ai alte tentatii (dulciuri etc.)
Daca esti rea de foame, adica atunci cand te loveste esti in stare sa mananci orice, prepara-ti mancarea din timp. Sa ai mereu la indemana. Eu asa faceam big_smile. Mie cand mi-e foame devin isterica rotfl
Seara eu mananc de obicei inca o farfurie de salata, plus mai ciugulesc niste cascaval, telemea, ce prind. Daca mi-a mai ramas pui de la pranz il mananc.
Si chiar bea multa apa! Cumpara-ti in fiecare zi o sticla de 2L. La inceput eu imi cumparam minerala. Dar eu n-o pot bea in cantitati mari, parca-mi iese pe nas tot acidul ala. Asa ca imi iau plata de la Dorna. E cea mai buna la gust, parerea mea! Si stai cu sticla de apa langa tine, si bei mereu din ea. Ajuta foarte mult la eliminarea toxinelor din organism.
A. Eu chiar n-am renuntat la zaharul din cafea si la laptele din cafea. Ca doar cu lapte o beau. Am pus mai putin ce-i drept, dar tot am pus big_smile. Si rezultatele au fost.
Ce am observat eu de fiecare data cand am tinut dieta asta: in primele zile mergi la toaleta mult mai des. Peepee lol
Si da, primele doua zile sunt cele mai grele. A 3-a deja e super ok. La mine asa a fost!
Ca la orice alta dieta duci o lupta si cu tine insuti. Si vei avea pofte... dar ti-am zis, la mine din a 3-a zi a fost foarte usor sa-mi tin dieta. Si-am mancat nene pe saturate, si-am slabit foarte frumos. Dupa primele doua saptamani deja se vedea foarte bine.

Ultima oara a fost editat de _alexa_ (2010-04-08 20:47:21)


Too often we lose sight of life's simple pleasures. Remember, when someone annoys you it takes 42 muscles to make your face frown, BUT, it only takes 4 muscles to extend your arm and bitch-slap that mother @#?*&! upside the head...

Offline

 

#2291 2010-04-08 21:46:02

_yohana_
Platinum member
Inregistrat: 2006-11-25
Mesaje: 16986

Re: Vreau sa slabesc - 7

am o problema in toata dieta asta.nu-mi place salata verde.nu stiu de ce dar pur si simplu nu pot sa o mananc,parca mananc buruiana rotfl am si eu pasarelele mele.
azi am mancat putina ciocolata bang dar putin. maine sper sa rezist sa nu mai gust deloc.in rest mi se pare ok.de luni ma duc sa imi fac si abonament la aerobic.


expect the worst , hope for the best!

Offline

 

#2292 2010-04-08 21:49:34

_alexa_
Hero member
De la: ghinioane mi se trage!!
Inregistrat: 2008-03-20
Mesaje: 4172

Re: Vreau sa slabesc - 7

Daca consumi din alimentele interzise, nu incepi sa slabesti, asa ca poti considera ca prima zi de regim fiind cea de maine neutral. Nici eu nu ma omor dupa salata verde, dar m-am obisnuit cu ea, si cu otet + ulei + ce mai pun eu acolo iese buna.

Ultima oara a fost editat de _alexa_ (2010-04-08 21:53:28)


Too often we lose sight of life's simple pleasures. Remember, when someone annoys you it takes 42 muscles to make your face frown, BUT, it only takes 4 muscles to extend your arm and bitch-slap that mother @#?*&! upside the head...

Offline

 

#2293 2010-04-08 22:25:59

deyacrs
Hero member
Inregistrat: 2008-06-06
Mesaje: 2439

Re: Vreau sa slabesc - 7

dieta grupelor sanguine ati incercat? eu tocmai am aflat ca am grupa 0 si ma gandeam sa imi organizez mesele in functie de ce am voie sa mananc pentru grupa mea. Pacat ca nu am voie lactate... pana acum mancam in prostie

Offline

 

#2294 2010-04-08 22:45:35

_yohana_
Platinum member
Inregistrat: 2006-11-25
Mesaje: 16986

Re: Vreau sa slabesc - 7

mda...de azi am calculat degeaba punctele ca am mancat ciocolata lol
de maine


expect the worst , hope for the best!

Offline

 

#2295 2010-04-08 23:05:02

_alexa_
Hero member
De la: ghinioane mi se trage!!
Inregistrat: 2008-03-20
Mesaje: 4172

Re: Vreau sa slabesc - 7

Nu ti-e de folos tabelul cum ti l-am dat eu? au un loc unde iti si notezi tot ce-ai mancat. Eu asa imi tin evidenta.
deya, eu in general consider ca dietele pe grupele de sange sunt cele mai bune. Atkins se bazeaza pe alimente fara carbohidrati, deci in mare parte carne. Eu am grupa 0, deci mie mi se potriveste super bine.


Too often we lose sight of life's simple pleasures. Remember, when someone annoys you it takes 42 muscles to make your face frown, BUT, it only takes 4 muscles to extend your arm and bitch-slap that mother @#?*&! upside the head...

Offline

 

#2296 2010-04-09 08:42:02

b4rbie
Sr. member
Inregistrat: 2008-04-04
Mesaje: 1526

Re: Vreau sa slabesc - 7

mie imi place salata verde la nebunie lol
dar nu suport carnea... sad


pc  lyssna

Offline

 

#2297 2010-04-09 10:27:59

Ank-Su-Namun
Sr. member
De la: Londra
Inregistrat: 2006-12-09
Mesaje: 1830

Re: Vreau sa slabesc - 7

space a scris:

Ank-Su-Namun, dupa ce termini cura de 7 zile ce urmeaza? Ce vei manca mai departe?

dupa cele 7zile  voi inlocui 2 mese(la alegere) cu sucuri si una voi manca ton cu biscuiti,sau salata cu putin pui,etc...asta rebuie facut treptat,deoarece organismul va fi obisnuit doar cu lichide iar daca trecerea la mancare este brusca el se va chinuii si voi ajunge sa pun grasimea inapoi intr-un timp foarte scurt(nu ca s-ar vedea o foarte mare diferenta in cazul meu; nu este indicat in cazul persoanelor supraponderale).
chiar acum m-am cantarit si mi-am facut primul suc pe ziua de azi,am inceput detoxul...mor de curiozitate care va fi diferenta joia vitoare...big_smile


....Thought I never fall in love again...but ur out a perfect gentleman... hjarta

Offline

 

#2298 2010-04-09 12:00:55

_alexa_
Hero member
De la: ghinioane mi se trage!!
Inregistrat: 2008-03-20
Mesaje: 4172

Re: Vreau sa slabesc - 7

Mai succes. Sper sa rezisti. Sper ca ai un stomac rezistent...


Too often we lose sight of life's simple pleasures. Remember, when someone annoys you it takes 42 muscles to make your face frown, BUT, it only takes 4 muscles to extend your arm and bitch-slap that mother @#?*&! upside the head...

Offline

 

#2299 2010-04-09 13:56:42

deyacrs
Hero member
Inregistrat: 2008-06-06
Mesaje: 2439

Re: Vreau sa slabesc - 7

si eu tot 0 si tot asa citisem ca atkins se potriveste acestei grupe. si chiar daca nu stiam grupa, tot mi-a placut dieta atunci cand am primit excelu de la tine, ca pot manca cam tot ce imi place mie sa mananc. mai sunt unele diete unde ti se impune sa mananci un anumit aliment care mie nu-mi place de ex.

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.