Vreau sa slabesc - 7-148

buna fetelor, ma alatur si eu luptei voastre impotriva kg in plus. sunt in a treia zi de dieta si mi e o foame de nu vad bine. astept sugestiile voastre, diete care au dat rezultate, chestii de genul asta. succes tuturor

la mine iese 1862 pt mentinere si 1345 pt a da jos 0,5 /sapt. acum mananc undeva la 850-950 si mi-e bine

Eu zic ca nu... modificarile pe care le vezi eventual la kg cand fumezi / te lasi tin de faptul ca inlocuiesti masa cu tigari / inlocuiesti tigarile cu ciocolata... in rest nimic
Deci nu, fumatul nu slabeste

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-04-22 11:56:19)

Nu, pe asta n-o fac dar nici elixirul tineretii nu poti zice ca sunt

mia iesit acolo la site-ul ala care mi lai da emilya 1250 de kcal ca sa slabesc, si e adevarat pt ca eu in dieta slabeam cu 1000 si 1200 cateodata si mai mult

ony de ce nu mananci?

Anca90,hai ca esti tare, rau de tot!!!!
Annabel mersi mult de raspuns o sa continui cu stepeerul si sper ca intr-o luna sa vad rezultatele.Da ce ziceti daca fac 30 minute seara e bine?Ca mai mult nu pot nici in ruptul capului si referitor la transpiratia datorata efortului, voi ce ziceti e vorba doar de apa din organism sau se elimina si un pic de grasime?

Nu cred c-as putea face niciodata mai mult de 30 minute si da, stiu ca mare parte din transpiratie e apa dar am auzit pe undeva cum ca odata cu transpiratia se elimina si un pic de grasime.Da vi se pare putin 30 de minute???Si cum e mai bine sa faci incet sau intr-un ritm mai alert, bine, banuiesc ca cu cat pedalezi mai repede cu atat mai bine dar problema e ca n-o poti tine mult timp asa si apoi abia mai misti picioarele pe stepeer si poate e mai bine sa faci constant, nu?

un fel de dieta daneza, dar adaptata nevoilor si posibilitatilor mele. azi spre exemplu am mancat in jur de 100g de urda si o punga de bakerolls, nu vrei sa stii ce foame imi e.

o doamne )) cand o sa intelegeti ca nu exista dieta minune? ca atunci cand o sa o termini si o sa te intorci la stitul de viata dinainte o sa pui dublu? Daneza, portugheza, poloneza, americana, hollywood, oricare ar fi tot un regim de infometare e care incalca toate principiile pentru o functionare ok a organismului