Vreau sa slabesc - 7-26

felicitari heimdall ma bucur mult ca ai ajuns unde iti doreai la cm aia si sper sa te tina starea asta de multumire pe termen nelimitat

si eu sunt multumita ca ma mentin.. daca nu minte cantarul, am 44.2

alexa, nu e cam putin, 55 de kg la 1.72?

rramo, de fapt, nu sunt grasa, dar sunt construita bine am soldurile late si talia subtire. Tot ce se pune se pune pe aripioare sau coapse

n-am problema cu asta. Doar ca in zonele astea, coapse, aripioare mi se pare ca slabesti incredebil de greu. Abdomenul in 2 luni e gata, dar aripioarele...pff

am mare nevoie de ajutor...

fetelor, cum scap repede de burtica, de solduri?...

simt ca innebunesc 

Monya, eu am observat treaba asta pe pielea mea vreo 2 luni faceam exercitii aproape zilnic, in special pt burtica..si deja se vedea diferenta. In schimb, coapsele, aripioarele...doar prin masaj am vazut o schimbare.

Asta asa e. Eu cel putin iarna mananc haotic rau. Vara e mult mai usor, slabesc,, insa iarna e crima..daca nu fac exercitii ma ingras. Imi lipsesc salatele, fructele, mancarea usoara de vara..

in supermarket?..cat e?

cam 2 lei parca e in supermarket..si eu iau, cam o data pe saptamana

pai, sport nu prea fac, nu am timp. ok acum este vacanta si nu mai este problema. clasicele abdomene sunt bune?


apoi, despre alimentatie, am renuntat la sucurile acidulate, mananc supe, fructe, covrigi vanilati, eugenii, mancarica gatita (tocanitze, mazare cu carne etc)

acum cu siguranta vor disparea din alimentatie, insa cand voi incepe scoala.... nu prea am ce manca acolo, si 6-7 ore pe zi este chiar extenuant