Emotii puternice

distonocalmul dadea la mine randament..insa daca vrei sa iei cumva,vezi sa nu iti dea somnolenta...

eu zic sa nu iei pastile! mai bine bea un ceai de tei inainte sa pleci de acasa, asculta o melodie relaxanta si incearca sa gandesti pozitiv...autosugestia e cel mai bun leac!

da, sau poate e o biserica in drum spre examen! intra si aprinde o lumanare! ...pe mine tot timpul ma linisteste asta, chiar daca nu sunt foarte credincioasa!

extraveralul este foarte puternic din ce am inteles eu. nu mai tin minte exact, dar parca din asta a luat bunica mea si a dormit 2 zile.
si eu am luat distonocalm si m-a ajutat mult, dar se da numai cu prescriptie medicala, asta daca nu te place farmacista si iti da fara, ca in cazul meu
mai poti incerca si cu algocalmin. mamei mele ii face bine, eu nu i-am simtit prea mult efectul, dar difera de la om la om, poate pt tine e bun

Autosugestia poate sa te ajute foarte mult, dar depinde de fiecare persoana in parte, si de capacitatea de a se autosugestiona pe care o are.
In realitate, cam totul este autosugestie. De ea tin multe.
Tot un fel de autosugestie este si atunci cand te stresezi prea mult pentru ceva, fara motive reale. Dar se intampla fara sa constientizei. E un mod de gandire gresit, care se poate schimba.
La fel se intampla si cand nu iti place o persoana din diferite motive, si dupa ce altcineva lauda persoana respectiva, sau iti spune ca o place, incepi sa o privesti altfel, tot autosugestie este, dar sugestia o transmite altcineva, nu tu.

Poti sa incerci sa bei ceaiuri pentru calmare, sunt prin farmacii sau supermarketuri diferite combinatii de plante, sau ceai de tei.  Si sa ai incredere in tine, pentru ca sursa stresului e lipsa increderii.

andresita29 a scris:

stiti vreun medicamenat impotriva emotiilor?am de sustinut un examen si  ca de obicei, o sa am trac.aveti vreu sfat?

daca esti pregatita pentru examen in mod normal nu o sa ai nici o problema ! concentreaza`te pe ce ai de spus/de scris ! nu`ti face scenararii de dinainte, repeta`ti in fiecare zi ca o sa stii, ca o sa reusesti , ca nu o sa ai nici un trac, nimic !
Daca incepi de pe acum cu calmante pentru un examen mereu o sa apelezi la medicamente pt orice situatie care o sa tzi se para stresanta ! Nu e tocmai okey !

verisoara mea mai mare inainte de a da examen la o facultate foarte grea am inteles mai ales pe vremea lu Ceasca,aeronave,  a luat un paharel de tarie- desi nu bea alcool, sau nu bea regulat.
Personal cand ma simt tare anxioasa fara motiv imi aprind o tigara(ce-o fi, tigara normala) sau iau un Calmogen Plant (contine Passiflora pare-mi-se)

Ultima oara a fost editat de ani88 (2009-11-22 14:20:25)

adina15 a scris:

ani88 calmogen contine  valeriana hamei si floarea pasiunii

stiu..
pe de alta parte...I guess ca la plante nu conteaza numai planta in sine, ci si combinatiile
Calmogen Plant asta, spre deosebire de valeriana(extract de valeriana) mie una nu imi da somn. Sau o fi autosugestie, vorba cuiva de pe aici...stii ce vrei sa obtii si cam asa "urmaresti" sa te simti

ma ingrozesc de ce citesc... fratilor, e asa important un nenorocit de examen incat sa ajungeti la pastile din cauza lui? sa il pic de 10 ori si tot nu mi-as strica sanatatea pt asta...