DIETA 20 kg in 13 zile

ok, dar daca alaptezi, cum te poti tine de chestia asta?

pai eu am o pb in sensul asta... nu stiu cat poti, intr-adevar, sa papi "de toate". pt ca la alaptat n-ai voie o gramada de chestii... cum ar fi fructe, varza... si multe alte alimente perfecte pt slabit

incat cam asa e... cat nu dam jos mancand putin (dar totusi DESTUL incat sa avem laptic suficient si suficient de nutritiv pt bebe)... vom da abia dupa ce terminam cu alaptatul. acu nu stiu ce facem daca alaptam mult... pe mine, de ex, maica-mea m-a alaptat pana la 2 ani saraca

si chiar a slabit cineva 20 de kg in 13 zile? mie nu mi se pare chiar asa de drastica

Ultima oara a fost editat de corneliabuc. (2009-12-09 00:46:19)

Password, am spus mai sus ca e un titlu de marketing. Maximul tolerat pt o dietade bun-simt este de 2 kg pe saptamana (dieta+sport) Din ce am citit pe alte forumuri se poate slabi binisor cu asta (7-10 kg) . Chiar eu am slabit 7 kg dar am adaugat si mult sport. Oricum, nu e normala pt ca, dupa cum ai vazut, te priveaza de multe vitamine...mie personal mi-a fost greu sa-mi revin dupa ea asa ca nu o recomand

Mie nu mi se pare atat de drastica dieta asta.
Stiu si eu ca maximul este de 2,5 kg pe luna dar eu pentru ca imi doaream foarte mult sa slabesc si daca se putea imediat, am slabit 4 kg in 2 saptamani si nici nu le-am pus la loc. Bine, asta se intampla inainte sa raman insarcinata. Acum sper doar sa nu iau mult kg si pe cele pe care le iau sa le pot da repede jos.....vreau cam multe, nu?

Asa e, ai dreptate.
Voi vedea pana la sfarsitul sarcinii cate kg voi avea de dat jos, oricum sunt convinsa ca voi reusi. Stiu ca tu ai luat foarte putine kg in sarcina, e foarte bine.

In sarcina am pus circa 6 kg dar am vreo 20  de dinainte. O sa am mult de munca...
Cornelia, zi-ne cum merge dieta. Fa-ti la acest topic un jurnal sa ne spui si nou cum treci peste fiecare zi  Multa bafta. Sa nu uiti sa te hidratezi bine si poate faci si ceva sport

Depinde f mult de organismul tau. Eu ma asteptam sa iau pana cum 20 kg dar m-am inselat. La 15-16 saptamani, luasem cam 2 kg.
Nu trebuie sa te gandesti la kg ci mai degraba la o alimentatie sanatoasa, sa nu exagerezi cu nicio grupa de alimente si sa tii cont de pofte pt ca asa "iti zice" bebe ca ii lipseste ceva.  Am tot citit pe aici si am vazut ca fetele au revenit din spital cu 5-7 kg mai putin. E posibil ca multe din kg care raman sa fie depunere de apa datorita structurii hormonale.

De asemenea trebuie sa mai tinem cont ca bebele are si el kg lui: bebe, placenta, lichid (cele 5-7 kg)

eu de azi incep dieta asta:)) nu sunt insarcinata nici nam nascut dar mi se pare ok;) auzi eu nu beau cafea are ceva daca o inlocuiesc cu ceai? cornelia pai cand tie foame vii pe aici si eu cand mie foame tot pe aici am sa vin ca sa nu mananc    

Ultima oara a fost editat de akisandra (2009-12-10 12:17:59)

mda eu mananc tot timpul la 2...deci mai am un pic ...mie foame de mooor sper sa pot trece pt ca mie cand mie foame imi vine sa vomit nus dc..adica cand mie foame tare...dar am sa ma abtin !!! ei lasa...stiu ca stomacului nui prea place ) da nam ce sai fac aaa si am mancat o portocala..sper sa  nu aiba nimic...

mai am o intrebare...dc se mananca seara carne si nu la pranz?? si seara ce ar inseamna ...la 6 ? sau ..la 10 sau la cat ¿ multuuumesc

camy, dupa cum vad, cred ca vom incepe dieta simultan si cred ca le mai avem pe  ally_na si katami. Mi-am intrebat medicul si mi-a spus ca pt dupa ce vine bebe o dieta f buna pe care o putem tine este cea montignac... asa banuiam si eu. Restul.... mai tarziu.

In totyal eu am de dat circa 25 kg asa ca nu ma invidia doar pt ca am pus putin in sarcina 

Oricum, ne vom intoarce din spital cu vreo 6-7 kg in minus si multe se vord duce de la "exploatarea" de care vor avea grija stapanii. Mai avem si plimbarile prin parc si ceva sport.
O recomandare inteligenta am primit de la o prietena medic si mamica: sa "asezonam" dieta cu un anticearcan fff bun  . A zis ca-mi face ea cateva sugestii 

Akisandra, eu stiu ca nu se merge pe inlocuit sau schimbat nimci in aceasta dieta. Doar cafeaua pt cei care nu tolereaza cofeina si cam atat. Dimineata inseamna 8-9, pranz cam 13-14, seara maxim 18

Ultima oara a fost editat de witty_ina (2009-12-10 16:13:13)

Uraaa... se lungeste lista. Dar se pare ca tu trebuie sa ne astepti si pe noi... cateva saptamani.     Mai ai 2-3 saptamani si ai parte de marea intalnire cu stapanul...
Lasa ca incet si cu perseverenta, ajungem noi la kg de acum 2-3 secole (asta e timpul care cred ca a trecut de cand aveam si eu kg normale... si pe masura ce ma uit la burta care creste intr-o zi cat fat-frumos intr-un an, tot mai departe mi se pare )

ee... nu cred ca ai luat atat de mult. Gandeste-te ca lasi in maternitate 6-7 kg si apoi iti permiti sa dai 1 kg pe saptamana (nopti nedormite, alimentatie sanatoasa ca sa fie ok alaptarea etc)... Fii optimista

akisandra, eu nu sunt experta in dieta asta... stiu doar ca am tot citit ca trebuie respectata intocmai. Probabil se tine cont si de substantele/vitaminele necesare pt organism: sa nu uitam ca spanacul are alt continut fata de slalata.

Cele care au inceput dieta asta.... cum merge?