Tot ce ati mancat azi 6-143

2 snitele de pui
o felie de paine cu crema de branza
1 banana
3 patratele de cioco cu cereale
si acum fac lapte cu fidea

Orez cu bob lung Scotti - 40 grame, 138.8 calorii, 2.7 proteine, 0.2 lipide, 31.5 carbohidrati, 0 fibre
Paine feliata Dieta Belforno - 75 grame, 163.3 calorii, 6.8 proteine, 0.7 lipide, 32.3 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 115 grame, 302.1 calorii, 9.5 proteine, 0.9 lipide, 63.8 carbohidrati, 0 fibre
+ un pic salata nus cat sa pun maxin 200
+ un mar si o para

Ultima oara a fost editat de akisandra (2010-05-10 19:12:30)

_yohana_ a scris:

wasa cu iaurt-60
o bucatica de placinta cu branza-200
clatita cu gem-150
cafea cu lapte-50
460

ciorba de pui 200
wasa-30
690

yahoo.comandreea1805 a scris:

emylia ce cereale mananci...????ca eu nu stiu de care sa mananc ca toate sunt pline de zahar

eu mananc de la sanovita, musli cu fructe. nu au deloc zahar adaugat. nu au nimic in afara de ovaz + fructe uscate

Emilya a scris:

Emilya a scris:

lapte cu cereale 340

Ciorbita 80
piept de pui la gratar cu legume si castraveti murati 254

Banana 125
Total 799
eu mananc acelasi tip de cereale k yohana, musli cu fructe si nuci scrie pe punga, insa eu le iau de la 365 marca Mega Image...
Imi plac foarte mult pentru ca desi nu au adaos de zahar au fructele confiate care ii dau o anumita savoare, nu sunt fade ca cele simple

activia+fulgi de ovaz
2 felii toast cu seminte de dovleac,2 felii gouda, 3-4 felii subtiri de sunca de curcan
2 felii de toast cu exquisa light+o rosie
cativa struguri
2 randuri de milka cu alune si stafide
un salam de biscuiti de 90gr si 3/4 dintr-un baton corny big
vreo 40 de gr de orez integral si doua bucatele de piept de pui la cuptor
o banana

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2010-05-10 22:57:06)

_yohana_ a scris:

akisandra a scris:

yahana ce e wasa?

niste painite din secara http://calorii.oneden.com/imagini/alime … katess.JPG

suna asa de ciudat si am zis sa te intreb multumesc

Emilya a scris:

Emilya a scris:

Emilya a scris:

lapte cu cereale 340

Ciorbita 80
piept de pui la gratar cu legume si castraveti murati 254

Banana 125

Salata 280
Total 1079 - am mancat cam mult azi

Ultima oara a fost editat de Emilya (2010-05-10 20:11:07)

ciorba de perisoare cu smantana
sarmalute
clatite cu gem de mure

lapte cu cereale - 350