Tot ce ati mancat azi 6-151

lapte cu cereale - 380

un mar

3in1
ciorba de pui - dar fara pui doar zeama
tocanita de cartofi cu carnita de porc

AwesomeAngel a scris:

Azi:
- cafea
- un baton Musli Crip Crop (asa scrie pe el )
- o felie subtire de cozonac

- o felie de pizza

Ou de gaina - 175 grame, 250.3 calorii, 22.8 proteine, 17.5 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 225 grame, 40.5 calorii, 2 proteine, 0.5 lipide, 8.8 carbohidrati, 2.7 fibre
Castraveti - 50 grame, 6 calorii, 0.3 proteine, 0.1 lipide, 1.1 carbohidrati, 0.4 fibre
Ulei floarea soarelui - 15 grame, 132.6 calorii, 0 proteine, 15 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Paine alba - 50 grame, 133 calorii, 3.8 proteine, 1.7 lipide, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 515 grame, 562.4 calorii, 28.9 proteine, 34.8 lipide, 37 carbohidrati, 4.3 fibre

_Summer_ a scris:

un ham de la Mc 300
cartofiori 150

sunca, branza de vaca, ceapa si ridiche, 2 felii de paine 400
coffe 100
biscuiti 100
mamaliguta cu branza si smantana 350
biscuiti 200
ceai cu miere 100

1700

Ultima oara a fost editat de _Summer_ (2010-05-14 02:01:42)

akisandra a scris:

Ou de gaina - 175 grame, 250.3 calorii, 22.8 proteine, 17.5 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 225 grame, 40.5 calorii, 2 proteine, 0.5 lipide, 8.8 carbohidrati, 2.7 fibre
Castraveti - 50 grame, 6 calorii, 0.3 proteine, 0.1 lipide, 1.1 carbohidrati, 0.4 fibre
Ulei floarea soarelui - 15 grame, 132.6 calorii, 0 proteine, 15 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Paine alba - 50 grame, 133 calorii, 3.8 proteine, 1.7 lipide, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 515 grame, 562.4 calorii, 28.9 proteine, 34.8 lipide, 37 carbohidrati, 4.3 fibre

Cereale Nestle Fitness Chocolat - 50 grame, 193.5 calorii, 3.8 proteine, 2.8 lipide, 38.4 carbohidrati, 2.5 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 50 grame, 193.5 calorii, 3.8 proteine, 2.8 lipide, 38.4 carbohidrati, 2.5 fibre
+ un iart natural 91 kcal
total  : 562+193+91=  846+ un mar azi dimineata 100

Ultima oara a fost editat de akisandra (2010-05-13 18:48:56)

maryahs a scris:

2 felii de paine  de secara prajite cu sunca, telemea si castravete

un pachet de biscuiti cu miere
ciorba de cartofi cu 1 felie de paine

yahoo.comandreea1805 a scris:

mic dejun:un ou fiert si o rosie163
gustare:un mar verde52
pranz:supa de pui,o salata de rosii220
total:435

un ou fiert 143
total:578

Loveable a scris:

lapte cu cereale - 380

2 pulpe mici de pui fara piele, salata 1/4 rosie, 1 castravete, ceapa verde - 270
(650)

Ultima oara a fost editat de Loveable (2010-05-13 20:35:56)