Tot ce ati mancat azi 6-154

Emilya a scris:

ieri: lapte cu cereale 340
banana 125
ciorbita 75
piept de pui cu legume 238
Mar 125
Salata 229
Total 1132

Azi: lapte cu cereale 340

pulpa de pui cu legume 413 (Ce plm are fratilor asa de mult o pulpa de pui?????)
Total 753

akisandra a scris:

- cereale nesle fitnes cioco 30 g -116
75 g pizza 166
cateva cirese si 2 zarzare - 50
total  332 kcal
+25g branza  90
+125 rosii 22
+100 ou 143
+25 carnat 90
+100 suc de portocale 37
  total :714

+ cioco cu migdale 100 
814

Ultima oara a fost editat de akisandra (2010-05-14 16:45:40)

intreaga si avea gatita 150 de grame

Emilya a scris:

Emilya a scris:

Azi: lapte cu cereale 340

pulpa de pui cu legume 413

Banana 106
Total 859

si o pulpa superioara gfara os cam cate grame are?

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

2 wasa -60
cascaval-100
sunca de pui-130
cafea cu lapte-50
340

mar-100
440

2 pulpe de pui superioara la gratar cu salata-350
o felie subtire de cozonac-150
o bucatica mica de pasca cu cioco-100
1040

akisandra a scris:

akisandra a scris:

- cereale nesle fitnes cioco 30 g -116
75 g pizza 166
cateva cirese si 2 zarzare - 50
total  332 kcal
+25g branza  90
+125 rosii 22
+100 ou 143
+25 carnat 90
+100 suc de portocale 37
  total :714

+ cioco cu migdale 100 
814

+ 100 ml de iaurt de baut cu capsuni si banane 78 kcal
total 892
+ biscuiti 100
total = 992

Ultima oara a fost editat de akisandra (2010-05-14 23:01:30)

1 felie cozonac cu nuca
musaca
placinta cu branza

vanilleeis a scris:

o savarina
2 ochiuri
un castravete
2 pere
1 mar
2 covrigi
capsune..
    atat. cred.

+ seminte

Micul dejun:
Cereale de grau integrale si de ovaz cu lapte.

Gustare: 1 patratica milka (diabetici)

Pranzo-cina:
Mazare
Doua bucatele paine integrala, facuta in casa
Trei-Patru linguri branza de vaci dietetica (0,4 grasime, 0,1 saturata/ 100gr).