Vreau sa slabesc - 8-140

rrammonna · 2010-07-05 13:25:05

eu as opta pentru aerobic.uita-te pe net la filmulete si apreciaza daca ai putea tine pasul sau nu
mie fitness-ul mi se pare plictisitor

rrammonna · 2010-07-05 13:25:23

akisandra a scris:
la rmb ce inseamna steluta RMB (kCal / zi) = 10 x G + 6.25 x H ? 5 ( asta *) V + 166 x S ? 161

inmultit

daenarys · 2010-07-05 13:26:23

eu pilates vreau sa fac big_smile

doamne ce formule,imi aduc aminte de liceu lol

Jacqui · 2010-07-05 13:26:25

ah si dc nu au pun semnul inmultit si au pus steluta cesafac cesafac

pink_butterfly · 2010-07-05 13:28:04

pai sunt sigura ca la inceput mi-ar fi tare greu sa tin pasul si probabil m-as opri din 2 in 2 minute...de-aia zic...se poate si asa? sa ma opresc cand vreau eu? sau trebuie sa tin ritmul acolo pana nu mai pot? eu aerobicul mi-l imaginez ca in filme unde mai vezi faze din-astea cu o tanti instructor nesuferita care tipa si mi-e cam teama tongue

Publicitate

loading...

rrammonna · 2010-07-05 13:29:47

pink,normal k te poti opri,doar nu iti dai duhul acolo.orice inceput e greu,dar in timp te vei obisnui.si mai bine sa fie o tanti acolo care zice:si hai ,si hai,inc-odata lol te stimuleaza

annabel · 2010-07-05 13:30:19

logic ca se poate.te poti opri, sa te stergi, sa bei o gurita de apa..eu zic ca daca mergi la aerobic intr-o sapt -doua intri in ritm fara probleme

Emilya · 2010-07-05 13:32:05

alinda da eu dupa astea imi calculez cat am voie sa mananc zilnic
pink eu am facut si aerobic si fitness si cand o sa ma mai duc tot fitness oi face din urmatoarele motive:
- la fitness imi fac programul meu pot sa ma duc si la 7 dimineata sau la 11 noaptea nu ma conditioneaa nimeni
- la fitness lucrez in ritmul meu fara sa ma simt prost k nu reusesc sa tin pasul
- in general nu imi place sa traga cineva de mine cand vine vorba de sport

Prin fitness inteleg exercitii cardio (banda + bicicleta eliptica) si exercitii pentru abdomen, asta faceam eu cel putin

Emilya · 2010-07-05 13:32:51

rrammonna a scris:
pink,normal k te poti opri,doar nu iti dai duhul acolo.orice inceput e greu,dar in timp te vei obisnui.si mai bine sa fie o tanti acolo care zice:si hai ,si hai,inc-odata te stimuleaza

mie imi venea sa o bat pe instructoarea de aerobic

Ultima oara a fost editat de Emilya (2010-07-05 13:33:06)

rrammonna · 2010-07-05 13:34:44

te cred emi,cred k devine enervant la un moment dat lol

Emilya · 2010-07-05 13:36:09

pai eu aveam vreo 20 de kile in plus fata de acum si muream pur si simplu la aerobcul vietii...si nici nu simteam k lucreaza cum trebuie, mai mult imi concentram atentia sa fac pasii aia calumea decat pe ce faceam acolo de fapt...pana m-am enervat si nu m-am mai dus

pink_butterfly · 2010-07-05 13:38:24

pai si mie mi-ar fi jena la aerobic sa ma opresc tot timpul sau sa nu reusesc sa intru in ritm...eu si obosesc foarte repede...nu am deloc conditie fizica sad cred ca cel mai bine ar fi sa incerc o sedinta asa sa vad cum mi se pare...si apoi iau o decizie in privinta abonamentului...dar de la fitness nu ai facut si muschi la picioare, emi?

alinda · 2010-07-05 13:38:25

am inteles, Emilya. eu am oricum BMI un pic peste 17, insa mie imi da un numar cam mare de calorii fie doar si calculand RMB...

rrammonna · 2010-07-05 13:38:40

mie mi se pare lent fitness-ul,eu m-as plictisi

heimdall · 2010-07-05 13:42:24

aerobic, pink
nu-ti imagina ca se topaie non-stop, la inceput o sa te mai opresti, nu e nicio rusine

cate kcal ti-au iesit, alinda ? eu am incercat o data sa calculez si mi-a iesit ceva aiurea, am lasat-o balta

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-07-05 13:44:47)

alinda · 2010-07-05 13:48:11

heim, 1068 RMB; 1281 pentru activitate sedentara
e clar mai mult decat consum eu...
adica nu zic ca n-or fi zile in care consum 1000 kcal, dar aproape 1300, no way....

Ultima oara a fost editat de alinda (2010-07-05 13:49:35)

heimdall · 2010-07-05 13:50:40

mda, e multicel... dar nu inteleg de unde a scos Emilya alea 1000 kcal zilnice atunci smile

alinda · 2010-07-05 13:53:24

m-am intrebat si eu, heim smile

Jacqui · 2010-07-05 13:53:54

mi-a iesit ca tre sa pap 1002 kcal ca sa slabesc 4 kile pe saptamana big_smile

Acum

Vreau sa slabesc - 8-140

#2642 2010-07-05 13:25:05

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2643 2010-07-05 13:25:23

Re: Vreau sa slabesc - 8

akisandra a scris:

#2644 2010-07-05 13:26:23

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2645 2010-07-05 13:26:25

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2646 2010-07-05 13:28:04

Re: Vreau sa slabesc - 8

Publicitate

#2647 2010-07-05 13:29:47

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2648 2010-07-05 13:30:19

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2649 2010-07-05 13:32:05

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2650 2010-07-05 13:32:51

Re: Vreau sa slabesc - 8

rrammonna a scris:

#2651 2010-07-05 13:34:44

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2652 2010-07-05 13:36:09

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2653 2010-07-05 13:38:24

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2654 2010-07-05 13:38:25

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2655 2010-07-05 13:38:40

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2656 2010-07-05 13:42:24

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2657 2010-07-05 13:48:11

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2658 2010-07-05 13:50:40

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2659 2010-07-05 13:53:24

Re: Vreau sa slabesc - 8

#2660 2010-07-05 13:53:54

Re: Vreau sa slabesc - 8

Acum

Footer-ul board-ului