Cola ingrasa,fetelor?-3

eu nu inteleg de unde vine pofta de sucuri de genul asta? Eu n-am fost niciodata dependenta de ele, mereu am baut rar, acum spre deloc aproape. Si sincer niciodata nu m-a cucerit gustul lor. 

Toriana a scris:

eu nu inteleg de unde vine pofta de sucuri de genul asta? Eu n-am fost niciodata dependenta de ele, mereu am baut rar, acum spre deloc aproape. Si sincer niciodata nu m-a cucerit gustul lor. 

si eu le beam asa, ca erau in casa. si ca imi placeau. dar, de cand ma gospodaresc singura, nu cumpar => nu beau. si nici nu le-am dus lipsa. am constatat ca pot sa traiesc f bine si fara sucuri. nevoia de dulce insa a ramas si se manifesta prin pofta de ciocolata, biscuiti.

Ultima oara a fost editat de jeannie (2012-10-23 22:51:35)

eu ma mir cand vad ca se pune si la niste fursecuri de casa o cana de 200g de zahar. banuiesc ca fiecare reduce cat vrea cantitatea de zahar dictata in retetele respective.
la biscuitii si fursecurile (etc.) din comert oricum nu cred ca s-ar pune mai butin zahar fatza de ce "zic" retetele de dulciuri de casa.

Ultima oara a fost editat de jeannie (2012-10-26 15:38:23)

Pai daca vrei sa slabesti te gandesti ce e mai important/ ce iti doresti mai mult: sa mananci dulciuri sau sa slabesti ? Nu zice nimeni sa renunti in totalitate la ele dar iti faci o strategie, te controlezi si incerci sa mananci mai moderat.

@Summer: nu ma intelege gresit, nu vreau sa slabesc pentru ca nu sunt grasa, e adevarat ca ar trebui sa scap de 2-3 kg deranjante dar nu imi pun problema de ceva major.
@jeannine: e foarte interesanta modalitatea si statisticile de a te impulsiona sa renunti la zahar dar nu stiu nici cat de adevarat e, la un moment dat, toate lucrurile rele se intampla dupa ce faci diabet de la zahar respectiv suc, in primul rand am auzit putine persoane care sa bea cola (fara a exagera) si sa manance dulciuri atunci cand au pofta (eu de ex pot sa nu mananc o sapt nimic dulce si o zi sa ,,ma sparg" ) si sa faca diabet si chiar in situatia in care faci diabet si nu renunti la obiceiurile proaste (ceea ce mi se pare absurd) sa se ajunga la amputare si ce mai era pe acolo. Oricum reclamele au tendinta sa exagereze pentru a avea un impact mai mare asupra ochiului si mentalitatii omului dar oricum, ideea a fost ingenioasa

si care e concluzia ? sa mancam in continuare zahar si sa bem cola?
nu e vorba doar de diabet (desi mai toti oamenii din tara asta fac diabet dupa 50 de ani - de ce oare?), efectele zaharului sunt mult mai multe
zaharul se transforma in grasime in ficat (poate stiati), ceea ce inseamna stres pentru ficat, boli cardiovasculare (ca grasimea aia se depune si pe artere, nu doar pe fund)
apoi zaharul e acid, iar un mediu acid favorizeaza dezvoltarea multor boli cronice, printre care cancerul, de exemplu... si mai sunt
nu exista niciun motiv valid de a manca zahar, organismul nu are nevoie de asa ceva

apoi zaharul e acid, iar un mediu acid favorizeaza dezvoltarea multor boli cronice, printre care cancerul, de exemplu...

  pe asta chiar nu o stiam   
am ramas asa... eu am mediu acid, si chiar mi-a dat med de tinut un regim pt asta ....     mi-e asa de greu sa renunt la dulce, efectiv ma trezesc noaptea ca as manca dulce, au fost perioade in viata mea in care nu mancam mancare, doar cu dulce imi duceam zilele... bine, acuma, normal ca ma abtin cat pot, dar tot mai scap o magura pe zi, o patratica de ciocolata pe zi, o gogoasa, sau un strudel... sau cate o din astea

da, exista persoane hipoglicemice, care tocmai din motivul asta pot avea nevoie acuta de dulce. numai ca, satisfacandu-si pofta de dulce, glicemia le creste pe moment iar apoi scade la loc => fenomenul de sugar rush (ca un fel de sevraj). si asa riscam sa ingeram cantitati prea mari de zahar deodata, ceea ce banuiesc ca poate fi riscant.

Ultima oara a fost editat de jeannie (2012-10-27 17:35:11)

asta cu nutritionistul e cu dus si intors. trebuie sa dai peste cineva bun ca multi nu iti pun nicio intrebare, iti arunca in fata o cura de slabire si asta e.