Vreau sa slabesc- 9-13

mananc mancare dietetica lumi,ou,iaurt,lapte dulce,branza,salate,pui,dulce o data pe saptamana

camysh a scris:

heim eu nu am mancat cam 48 de ore, apoi doar ceai de chimin si supa strecurata vreo 3 zile de-am crezut ca mor de foame..
dupa aceea trebuia sa tin regim o luna, probabil slabeam daca il tineam
dar m-am operat in 13 decembrie, venea craciunul si na oricum, nu am abuzat de nimic, nu am mancat nimic care sa ma baloneze etc

I feel you, camy, si eu a trebuit sa beau ceai de ala si asteptam sa ma debalonez si nu ma mai debalonam...si asa de rau ma simteam....

eu am slabit dupa operatie de apendice. dupa regim am mancat normal si nu am pus pe mine. tot la kg mele normale am ajuns. dar de pe la 50 (cat aveam normal) ajunsesem la 47 ( la 50 eram slabuta, la 47 cand am ajuns...eram cam bat ) de vreo 3 ani am 55 kg la 1.72 si sunt multumita in mare (spun in mare pt ca mna...trebuie lucrat putin abdomenul ca dupa orice masa sunt 'gravida' si gambele sunt subtiri de cand le stiu)

Ultima oara a fost editat de green_fairy (2010-07-27 10:04:18)

si pestele sa fie oceanic si cat mai grasut, somon de preferinta... nu cod, pangasius si ce se mai mananca la diete

mie doar alunele crude de padure imi plac .. alea normale, uleioase si sarate imi fac greata
am zis ca mananc cateva pe zi, dar ieri am uitat

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2010-07-27 11:19:57)

mai ales pestele oceanic are omega 3... chiar si sardinele la conserva sunt bune
eu gasesc uneori si sardine proaspete, sunt delicioase
altfel, niste seminte de in macinate puse in cereale sau in salate zilnic... ajuta si la digestie

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-07-27 12:10:20)

pai jacqui, caderea parului e influentata de mai multi factori, nu numai de alimentatie

e adevarat cum ca cu cat bei mai multa apa,cu atat slabesti mai mult?

am o prietena cu care ma contrazic de numai,a spus ca bea 4litri de apa pe zi,si de aceea slabeste,ceea ce mie imi pare a fi exagerat.