homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Vreau sa slabesc- 9-151


#2851 2011-03-07 17:24:38

Emilya
Platinum member
De la: munte
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24754
Site

Re: Vreau sa slabesc- 9

yoyo mama are de aia da fara nici o legatura cu reclamele de la teleshopping, ea i-a luat pentru mers de la un magazin de sport si chiar spre deosebire de adidasii normali eu una am simtit ca imi contracta fundul lol ca te chinui intr-un fel sa iti tii echilibrul din cauza formei curbate a talpii


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 



#2852 2011-03-07 17:26:29

yoyolina
Moderator
Inregistrat: 2007-09-04
Mesaje: 18077

Re: Vreau sa slabesc- 9

Si eu de la magazin i-as lua, ca nu dau 1 milion+ pe ei de la tv forgetit Dar poate la vara... vesnicul "la vara" lol

offtopic ce as putea lua contra balonarii? De fiecare data cand mananc, mi se umfla stomacul de numa (nu ma doare, nu ma arde, nu simt nici un disconfort). Dimineata m-am imbracat, si chiar ma uitam in oglinda ce bine ca nu mi se revarsa burta peste blugi. In secunda 2 dupa ce am mancat, au aparut si suncile. Si uite asa, am ajuns eu la concluzia ca de fapt n-arat rau, atat timp cat nu mananc nimic lol

Ultima oara a fost editat de yoyolina (2011-03-07 17:28:20)


daca vrei sa mori sanatos, trebuie sa mori de foame.

Offline

 

#2853 2011-03-07 17:27:15

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc- 9

exista niste pantofi din astia facuti de firmele mari de echipament sportiv care chiar fac treaba, iti obliga muschii sa stea incordati, probabil au talpa mai grea, naiba stie, dar e pe bune... oricum, trebuie macar sa mergi cu ei smile
nu-mi mai amintesc exemple din pacate, oricum nu se gaseau pe la noi
eu nu prea am incredere in produsele astea de la teleshopping, or fi varianta chinezeasca a astora... pe acolo

Offline

 

#2854 2011-03-07 17:27:54

Emilya
Platinum member
De la: munte
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24754
Site

Re: Vreau sa slabesc- 9

sunt destul de scumputi, stiu ca ea a dat in jur de 30 de euro si erau la reducere, bine sunt adidas parca si sunt din piele deci se explica pretul...de curand am vazut in real, 100 de lei


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#2855 2011-03-07 17:29:49

yoyolina
Moderator
Inregistrat: 2007-09-04
Mesaje: 18077

Re: Vreau sa slabesc- 9

La mine erau intr-o vreme la reducere, 80 de lei, la un magazin de profil. Nu mai stiu marca, dar a facut furori cand au aparut pe piata.


daca vrei sa mori sanatos, trebuie sa mori de foame.

Offline

 

 Publicitate


loading...

#2856 2011-03-07 20:04:36

_Summer_
Platinum member
Castigatoare a concursului de MissParticipant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2010-01-27
Mesaje: 20919

Re: Vreau sa slabesc- 9

Heim, se pot aplica toate principiile de aici si la o fata de 13-14 ani care supraponderala sau e in crestere si nu trebuie intervenit ? cesafac

Offline

 

#2857 2011-03-07 20:09:57

Emilya
Platinum member
De la: munte
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24754
Site

Re: Vreau sa slabesc- 9

stiu ca nu m-ai intrebat pe mine da zic sa ma bag si eu in seama. Parerea mea e la ca 13 ani daca ai putin grija la ce mananci si faci putina miscare slabesti


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#2858 2011-03-07 20:33:51

_Summer_
Platinum member
Castigatoare a concursului de MissParticipant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2010-01-27
Mesaje: 20919

Re: Vreau sa slabesc- 9

Nicio pb big_smile Mda...ea cam are vreo 10 kg in plus si a venit sa o ajut sa-si faca un program ... si ma gandeam ca nah...oare e okey ?!

Offline

 

#2859 2011-03-07 20:51:37

Emilya
Platinum member
De la: munte
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24754
Site

Re: Vreau sa slabesc- 9

pai...neaparat 3 mese/zi, fara paine alba, cartofi, paste, fast food, dulciuri. Multe legume, salate etc. Si minim 30 de minute de miscare/zi, chiar si mers pe jos orice e bun. De fapt stilul asta de alimentatie e bun pentru orice varsta, pacat ca unele fete nu profita de metabolismul pe care il au la o varsta asa frageda si fac tot posibilul sa si-l dea peste cap cu diete minune, pastile, infometare


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#2860 2011-03-07 20:54:11

_Summer_
Platinum member
Castigatoare a concursului de MissParticipant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2010-01-27
Mesaje: 20919

Re: Vreau sa slabesc- 9

Da, cam asta i-am rezumat si eu pe scurt smile Are si o predispozitie genetica, mama ei fiind mai plinuta.

Offline

 

#2861 2011-03-08 00:58:47

camysh
Moderator
Inregistrat: 2007-12-08
Mesaje: 37788

Re: Vreau sa slabesc- 9

heimdall a scris:

exista niste pantofi din astia facuti de firmele mari de echipament sportiv care chiar fac treaba, iti obliga muschii sa stea incordati, probabil au talpa mai grea, naiba stie, dar e pe bune... oricum, trebuie macar sa mergi cu ei smile
nu-mi mai amintesc exemple din pacate, oricum nu se gaseau pe la noi
eu nu prea am incredere in produsele astea de la teleshopping, or fi varianta chinezeasca a astora... pe acolo

in iulius mall din cluj exista un magazin cu adidasi din-astia

Offline

 

#2862 2011-03-08 09:23:14

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc- 9

_Summer_ a scris:

Heim, se pot aplica toate principiile de aici si la o fata de 13-14 ani care supraponderala sau e in crestere si nu trebuie intervenit ? cesafac

nu numarat de calorii, dar sport si evitarea painii, a dulciurilor si a prajelilor cu siguranta

Offline

 

#2863 2011-03-11 12:36:30

anndreiutzaca
Sr. member
De la: far..far away
Inregistrat: 2009-08-13
Mesaje: 1043

Re: Vreau sa slabesc- 9

buna puss
asta e meniul meu pe ziua de azi
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:40
Cafea cu lapte si zahar, 120ml - 71 calorii, 0.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de vaca grasa, 50g - 143 calorii, 5.8 proteine, 12.5 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine prajita, 50g - 150 calorii, 2 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 29.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prune uscate, 50g - 120 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 19.1 zahar

Pr?nz, ora 11:43
Biscuiti fara zahar Dita, RoStar, 150g - 600 calorii, 18.5 proteine, 17 grasimi, 0 colesterol, 93.5 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt NutriDay de baut, Danone, 450g - 185 calorii, 14.4 proteine, 7.7 grasimi, 0 colesterol, 14.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 11:44
Portocale, 150g - 71 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 14.1 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1340 calorii, (mic)43.7 proteine, 41.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)203.2 carbohidrati, 10.4 fibre, 0 sodiu, 33.2 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Tae-Bo, 30min - 282 calorii
Metabolism bazal - 1361 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1643 calorii


ma interesa parerea voastra despre el? eok ce mananc?


Mami de Iustinel puss
Toti copiii sunt minunati atunci când sunt iubiti !

"Părinții nu sunt altceva decât nişte copii mari până când copii lor îi târăsc în maturitate (de obicei cu multă agitație şi cu multe țipete)." Stephen Covey

Offline

 

#2864 2011-03-11 12:41:54

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc- 9

nu e deloc ok dupa parerea mea, prea putine proteine, grasimi bune la fel, multi carbohidrati si per total putina mancare si fara valoare nutritiva
nu ai niciun fel de leguma in meniu

Ultima oara a fost editat de heimdall (2011-03-11 12:44:14)

Offline

 

#2865 2011-03-11 12:44:08

Jacqui
Platinum member
Inregistrat: 2008-09-18
Mesaje: 18826

Re: Vreau sa slabesc- 9

aoleu, la pranz ai mancat doar iaurt si biscuitii???

Offline

 

#2866 2011-03-11 12:44:52

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc- 9

un exemplu perfect de meniu cu care sa-ti fie si foame in permanenta, sa te simiti si slabita si sa te miri ca nu slabesti, ba chiar sa te ingrasi
pe scurt din meniul ala poti pastra doar branza de vaci, hai si portocala

Ultima oara a fost editat de heimdall (2011-03-11 12:45:52)

Offline

 

#2867 2011-03-11 12:49:12

anndreiutzaca
Sr. member
De la: far..far away
Inregistrat: 2009-08-13
Mesaje: 1043

Re: Vreau sa slabesc- 9

da jac..imi plac biscuitii aia de mor..
pai heim...ar fi mai ok diseara o pulpa de pui fiarta si cu o salata de castraveti langa?si portocalele sa le pap pe la 5 ca o gustare?

ideea e ca nu vreau o dieta..vreau doar sa mananc un pic mai sanatos, sa renunt la dulciuri,prajeli si etc...si combinat cu mult sport sa dau kg in plus jos..


Mami de Iustinel puss
Toti copiii sunt minunati atunci când sunt iubiti !

"Părinții nu sunt altceva decât nişte copii mari până când copii lor îi târăsc în maturitate (de obicei cu multă agitație şi cu multe țipete)." Stephen Covey

Offline

 

#2868 2011-03-11 12:51:10

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Vreau sa slabesc- 9

da, ar fi mai ok
da-i naibii de biscuiti, de 600 kcal mananci doua mese cu friptura si salata !

Offline

 

#2869 2011-03-11 12:58:36

anndreiutzaca
Sr. member
De la: far..far away
Inregistrat: 2009-08-13
Mesaje: 1043

Re: Vreau sa slabesc- 9

mai am o intrebare..pt moment..
stiam ca nu e bine sa faci sport in fiecare zi..dar daca faci altceva in fiecare zi..?
eu sapt asta am facut asa : luni 15 min bicicleta(nu am mai facut demult si vreau sa maresc treptat timpul )
marti: 30 min exercitii (abdomene,flotari,fandari etc)
miercuri: 15 min bici
joi:15 min bici
vineri : azi vreau sa fac 25 min tae-bo(mi-am descarcat un filmulet cu billy blanks)
sambata : as vrea sa ies la alergat..


Mami de Iustinel puss
Toti copiii sunt minunati atunci când sunt iubiti !

"Părinții nu sunt altceva decât nişte copii mari până când copii lor îi târăsc în maturitate (de obicei cu multă agitație şi cu multe țipete)." Stephen Covey

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.